Hee allemaal,
Ik ben een meisje van 18 jaar met (helaas) ondergewicht.
Ik wil erg graag aankomen, maar vraag me af of krachttraining me daarbij gaat helpen, óf dat dat het juist alleen maar erger maakt en ik de weinige vetjes en rondingen die ik nog heb alleen maar ermee verlies.
Iemans advies?
Ik ben 172 lang, en weeg nu 45 kilo ongeveer.
Ik ben een meisje van 18 jaar met (helaas) ondergewicht.
Ik wil erg graag aankomen, maar vraag me af of krachttraining me daarbij gaat helpen, óf dat dat het juist alleen maar erger maakt en ik de weinige vetjes en rondingen die ik nog heb alleen maar ermee verlies.
Iemans advies?
Ik ben 172 lang, en weeg nu 45 kilo ongeveer.