Ciron
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 mei 2016
- Berichten
- 813
- Waardering
- 861
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 12%
macro's maken echt weinig tot niks uit . als je eiwitten minimaal zijn en calorieen op orde zijn zit je wel goedHoeveel gram carbs raden jullie aan voor in onderhoud ik zit zeg op 200-250 en eiwitten 180-200gr