- Lid geworden
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Hey,
Gister rug dagje gedaan, lat pull downs, v rows en bankdruk gedaan en nog paar andere oefeningen. Maar nu zit mijn onderrug echt helemaal vast, het doet ook pijn als ik loop.
Vandaag dus naar school helemaal met een halve vaste rug, liep dus houterig. Eenmaal thuis gekomen en gaan zitten in mijn bankbed achter tv. Is mijn hele rug vast, als ik nu op sta en ga lopen loop ik 80 graden-70 graden Het doet dat niet zo pijn meer maar kan dit kwaad?
Het is echt helemaal stijf.
RESULTAAT FYSIOBEZOEK
Oke vandaag naar de fysio geweest. 3 weken geleden waren de klachten, dus dat me rug stijf was ect en dat ik lichte pijn voel in me onderrug
Oorzaak: Ik kwam terug van Amerika reis 2x14uur gevlogen, en 2 weken lang in een tourbus gezeten.
Gevolg: Toen ik terug kwam ging ik me rug trainen en ben door me rug gegaan
Wat nu doen: Moet ik bij de fysio me onderrug los doen met oefeningen.
Volgens mij is er niks ernstig met mn wervels. Behalve dat alles een beetje stijf en vast zit.
Owja ik mag ook nog rustig trainen
Gister rug dagje gedaan, lat pull downs, v rows en bankdruk gedaan en nog paar andere oefeningen. Maar nu zit mijn onderrug echt helemaal vast, het doet ook pijn als ik loop.
Vandaag dus naar school helemaal met een halve vaste rug, liep dus houterig. Eenmaal thuis gekomen en gaan zitten in mijn bankbed achter tv. Is mijn hele rug vast, als ik nu op sta en ga lopen loop ik 80 graden-70 graden Het doet dat niet zo pijn meer maar kan dit kwaad?
Het is echt helemaal stijf.
RESULTAAT FYSIOBEZOEK
Oke vandaag naar de fysio geweest. 3 weken geleden waren de klachten, dus dat me rug stijf was ect en dat ik lichte pijn voel in me onderrug
Oorzaak: Ik kwam terug van Amerika reis 2x14uur gevlogen, en 2 weken lang in een tourbus gezeten.
Gevolg: Toen ik terug kwam ging ik me rug trainen en ben door me rug gegaan
Wat nu doen: Moet ik bij de fysio me onderrug los doen met oefeningen.
Volgens mij is er niks ernstig met mn wervels. Behalve dat alles een beetje stijf en vast zit.
Owja ik mag ook nog rustig trainen
Laatst bewerkt: