Doffer
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 apr 2012
- Berichten
- 701
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Of beide, ik vind persoonlijk de bor het fijnst en cheaten kun je bij alle bij maar dat is aan jezelf en cheaten is niet altijd verkeerd alleen moet je het wel goed doen, bij een laastste setje voor nog wat extra reps, 2a3 reps.
Ik zelf doe ze beide en verdeel de oefeningen zo dat ik alle oefeningen ook zo veel mogelijk er uit kan halen. BOR latpully db row. DB row gaat weer wat makkelijker (zwaarder) na de latpully ipv direct na de bor.
Ik zelf doe ze beide en verdeel de oefeningen zo dat ik alle oefeningen ook zo veel mogelijk er uit kan halen. BOR latpully db row. DB row gaat weer wat makkelijker (zwaarder) na de latpully ipv direct na de bor.