UnderTheMountain
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 feb 2016
- Berichten
- 286
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
Zoals de naam van dit topic al zegt, wat is jullie favoriet en waarom.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Zoals de naam van dit topic al zegt, wat is jullie favoriet en waarom.
Het beste is om ze gewoon af te wisselenoke thnx voor de tips, hoorde mensen zeggen dat je bij barbell vaak meer massa kunt bijpakken op je rug vanwege de verschillende grippen, maar bij dumbbell werd dit gezegt vanwege de grotere ROM
oke thnx voor de tips, hoorde mensen zeggen dat je bij barbell vaak meer massa kunt bijpakken op je rug vanwege de verschillende grippen, maar bij dumbbell werd dit gezegt vanwege de grotere ROM
Waarom zou je ze doen moet je je afvragen. Ik pak barbell rows. Ik doe ze alleen als assistentie voor deadlifts vooral tegen kromming in de bovenrug. Barbell rows imo beste oefening overal. Compound vs isolatie, als je dus moet kiezen kies barbell rows.
ik bedoel bij dumbell rowen bij barbell row vind ik dat ik mijn rug beter kan isoleren ook is de hoek anders bij beide oefeningen.
bb rows doen mijn upperback goed, omdat ik makkelijker/beter een scapula retractie kan maken met een barbell, puur het feit omdat ik dan met beide armen pull.