- Lid geworden
- 1 dec 2006
- Berichten
- 430
- Waardering
- 0
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Waar is dit shit goed voor ? Buiten stoer doen...
schouders vernken
schouders vernken
eerder je ellebogen.
Of beide, zeker ook schouders. Als je niet gecontroleerd genoeg laat zakken (wat best mogelijk is na paar reps) trek je schouders/ellenbogen uit de kom. Bij normale chins gebeurt dit uiteraard minder snel omdat je lichaamsgewicht verdeelt wordt over je 2 armen.
@Wimmos: ja dat had ik ook. Doe ze nu niet meer. Het is het niet waard.
Gorrilla chins zijn overigens TE vet. (één arm 'aanspringen', twee handen pullup, one arm negative (gecontroleerd))
Heb je daar toevallig filmpjes van want die moet ik ook leren
klopt, om schouderproblemen te voorkomen moet je je schouder altijd in zeker zin opgespannen houden, en niet volledig los gaan hangen in het onderste punt.Of beide, zeker ook schouders. Als je niet gecontroleerd genoeg laat zakken (wat best mogelijk is na paar reps) trek je schouders/ellenbogen uit de kom. Bij normale chins gebeurt dit uiteraard minder snel omdat je lichaamsgewicht verdeelt wordt over je 2 armen.
@Wimmos: ja dat had ik ook. Doe ze nu niet meer. Het is het niet waard.
Waar is dit shit goed voor ? Buiten stoer doen...
Wat een k*treactie, snap je nou echt niks?