- Lid geworden
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.110
- Waardering
- 18.155
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #3.101
Bb & classicWelke klasse ben je ingeschreven ?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Bb & classicWelke klasse ben je ingeschreven ?
Hmm denk dat het uiteindelijk wel meevalt met vocht, glycogeen etcdat is wel echt veel 12 kg in 7 weken, niet bang dat je te snel gaat? in gaat leveren te plat komt te staan? of andere gezondheidsproblemen gaat krijgen?
max een halve kilo per week wat je ongeveer maar hoort te verliezen.
Binnenkort even meten, al tijdje niet meer gedaanHoe is je bloeddruk gemiddeld nu in je blast en aan de clen?
Wel belangrijk man, ff 2x pw met de thuismeter thuis even meten is kleine moeite en belangrijke data. Gezondheid niet negeren, zit nu al stevig in je blast en met toevoeging van clen kan je bloeddruk hoger zijn dan je wellicht denkt aangezien je een hoge bloeddruk niet voelt.Binnenkort even meten, al tijdje niet meer gedaan
En daarom vind ik kurkdroog echt helemaal niks (heb dan ook geen wedstrijdambities dus nogal logisch). Begrijp me niet verkeerd je ziet er top en ripped uit maar benen zien er gewoon beter uit links of het ligt aan de belichting?Hmm denk dat het uiteindelijk wel meevalt met vocht, glycogeen etc
Nu moet ik zeggen 7 weken geleden was echt piek gewicht
Dit is nu afgelopen 7 weken het verschil, was ook best bloated links
Bekijk bijlage 564728
83 vs 71kg
Mijn bloeddruk is lager juist op clen maar goed neemt niet weg met de gear dat je wel je bloeddruk af en toe moet meten.Wel belangrijk man, ff 2x pw met de thuismeter thuis even meten is kleine moeite en belangrijke data. Gezondheid niet negeren, zit nu al stevig in je blast en met toevoeging van clen kan je bloeddruk hoger zijn dan je wellicht denkt aangezien je een hoge bloeddruk niet voelt.
Huh? Bril niet op ofzo?En daarom vind ik kurkdroog echt helemaal niks (heb dan ook geen wedstrijdambities dus nogal logisch). Begrijp me niet verkeerd je ziet er top en ripped uit maar benen zien er gewoon beter uit links of het ligt aan de belichting?
Hij ziet er focking uit man, voor iemand van 70kg bij 1.72m (in lichte boxer)En daarom vind ik kurkdroog echt helemaal niks (heb dan ook geen wedstrijdambities dus nogal logisch). Begrijp me niet verkeerd je ziet er top en ripped uit maar benen zien er gewoon beter uit links of het ligt aan de belichting?
Dat ook. Gewoon iets voller is vrij logisch toch? Verder ook absoluut niet slecht bedoeld anders had ik dat wel gezegd. Inderdaad bruut ripped vergeleken met eerst, vooral de chest en schouders.Huh? Bril niet op ofzo?
Mwah, als ie goed de overgang naar nieuw onderhoud doet dan komt t wel goed. Niet gaan bingen in ieder geval. Je hebt meer spierbehoud met max 1% van je gewicht p week. Geldt ook voor aankomen en vet/lean mass verhoudingen. Al zou ik daarmee wat meer uitkijken, esthetisch gezien.dat is wel echt veel 12 kg in 7 weken, niet bang dat je te snel gaat? in gaat leveren te plat komt te staan? of andere gezondheidsproblemen gaat krijgen?
max een halve kilo per week wat je ongeveer maar hoort te verliezen.
Ja verschilt wel hoe lean je bentMwah, als ie goed de overgang naar nieuw onderhoud doet dan komt t wel goed. Niet gaan bingen in ieder geval. Je hebt meer spierbehoud met max 1% van je gewicht p week.
vergeet het knijpen van je hamstrings/glutes niet met je backposes. geen idee of je dit doet aangezien je met een langebroek aan poseert.Bekijk bijlage 564777
Heb nu best wat posing filmpjes gezien met allemaal verschillende transities dus ben nu verschillende aan het uitproberen
Vooral stabiliteit tijdens quarter turns vind ik echt erg lastig
Ik span vanuit onder naar boven aan dus jupvergeet het knijpen van je hamstrings/glutes niet met je backposes. geen idee of je dit doet aangezien je met een langebroek aan poseert.
Hoelang ben jij nu aan het sporten en sinds wanneer op AAS? Qua lengte niet veel verschil en je ziet er gruwelijk uit!Bekijk bijlage 564777
Heb nu best wat posing filmpjes gezien met allemaal verschillende transities dus ben nu verschillende aan het uitproberen
Vooral stabiliteit tijdens quarter turns vind ik echt erg lastig
Hij had ook al een goede basis voorafHoelang ben jij nu aan het sporten en sinds wanneer op AAS? Qua lengte niet veel verschil en je ziet er gruwelijk uit!
Wat is precies een ‘goede basis’? Wanneer kan ik ervan uit gaan dat ik een goede basis heb, dat is in principe het enige wat mij nu vasthoud van kuren.Hij had ook al een goede basis vooraf
Je hebt toch al anavar gedaan, is toch ook 'kuren'? Of was jij dat niet?Wat is precies een ‘goede basis’? Wanneer kan ik ervan uit gaan dat ik een goede basis heb, dat is in principe het enige wat mij nu vasthoud van kuren.
Als ik mijn deficit, maintenance en surplus weet en hier ook aan kan houden met de juiste macros. Heb ik dan een goede basis? Ik geloof dat ik qua training al zeker een goede basis heb