Contest Log Onit is ON it! Let's train for cut and gain! (1 bezoeker)
- Topic starter Onit
- Startdatum
- Volgers 48
Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)
- Status
- Lid geworden
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 7.039
- Waardering
- 10.132
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 17%
Zat blijkbaar niet op de laatste paginaOok de etiketten van producten in de winkel wijken enorm af. Doe je niets aan! Ik zou daar niet te spastisch mee om gaan
Onit
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 1.702
- Waardering
- 3.428
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #784
Zoals eerder vermeld mag er een slotje op mijn contest log.
Iedereen nogmaals bedankt voor de alle leuke, leerzame en motiverende berichten! Een erg leuke ervaring om mee te maken en sinds dien voel ik mij dan ook thuis op het forum.
Ik hoop jullie te mogen ontmoeten tijdens de DBB meet!
Wie neemt de eer op zich om het slotje erop te gooien?
@wovano @Sanca Saxon @LM @marina1975
Iedereen nogmaals bedankt voor de alle leuke, leerzame en motiverende berichten! Een erg leuke ervaring om mee te maken en sinds dien voel ik mij dan ook thuis op het forum.
Ik hoop jullie te mogen ontmoeten tijdens de DBB meet!
Wie neemt de eer op zich om het slotje erop te gooien?
@wovano @Sanca Saxon @LM @marina1975
Laatst bewerkt:
HertogSandBox
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 22 sep 2017
- Berichten
- 1.984
- Waardering
- 4.008
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Zal het wel gemist hebben, maar stop helemaal met loggen? Of heb je een andere log?
RonReves
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 1.549
- Waardering
- 1.202
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Hij denkt dat hij aan de finish is.
De moderatoren denken daar blijkbaar anders over
Bobothebuilder
Cool Novice
- Lid geworden
- 3 jan 2020
- Berichten
- 105
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Post je de shoot resultaten nog?
Onit
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 1.702
- Waardering
- 3.428
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #789
Moet ik de cut weer starten!?Hij denkt dat hij aan de finish is.
De moderatoren denken daar blijkbaar anders over
Yes. Zodra de contest over is. Geen kaarten bloot geven natuurlijk.
Onit
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 1.702
- Waardering
- 3.428
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #791
Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden.
- Lid geworden
- 24 jul 2007
- Berichten
- 6.120
- Waardering
- 9.885
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 8.586
- Waardering
- 17.536
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
Onit
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 1.702
- Waardering
- 3.428
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #794
Herkenbaar. Maakt bulken wel easy
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.
Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5...
Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
- Lid geworden
- 24 jul 2007
- Berichten
- 6.120
- Waardering
- 9.885
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Buiten kcal onder controle proberen te houden (ter controle) heb ik geen goede tips, dat veel te snel dik voelen tijdens een bulk hebben veel mensen last van (ik ook). Beetje eigen aan uiterlijk gerichte sporten denk ikHebben jullie tips? Voel me nu al dik.
Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5...
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 8.586
- Waardering
- 17.536
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
Als je eerst 44,5kg woog is het inderdaad een stijging jaHebben jullie tips? Voel me nu al dik.
Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5...
Maar meer eten is meer maaginhoud en vocht.Veel groente, vezels etc.
RonReves
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 1.549
- Waardering
- 1.202
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Onit
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2019
- Berichten
- 1.702
- Waardering
- 3.428
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #800
Als je eerst 44,5kg woog is het inderdaad een stijging ja
Veel groente, vezels etc.
| Week 57 | 14-jul | 15-jul | 16-jul | 17-jul | 18-jul | 19-jul | 20-jul | Gemiddelde | |
| Gewicht (kg) | 74,9 | 74,4 | 73,7 | 72,6 | 72,8 | 73 | 73,5 | 73,6 | -1,2% |
| Uren Geslapen | 7 | 8 | 8 | 8 | 8 | 10 | 8 | 8,1 | -0,5 |
| Slaapscore | 6 | 9 | 9 | 8 | 8 | 7 | 8 | 7,9 | -0,28571 |
| Week 58 | 21-jul | 22-jul | 23-jul | 24-jul | 25-jul | 26-jul | 27-jul | Gemiddelde | |
| Gewicht (kg) | 73,5 | 73,3 | 74,8 | 74,6 | 74,3 | 73,2 | 74,2 | 74,0 | 0,6% |
| Uren Geslapen | 7 | 7 | 7 | 7 | 9 | ß | 7 | 7,3 | -0,8 |
| Slaapscore | 6 | 6 | 9 | 8 | 8 | 8 | 7 | 7,4 | -0,42857 |
| Week 59 | 28-jul | 29-jul | 30-jul | 31-jul | 1-aug | 2-aug | 3-aug | Gemiddelde | |
| Gewicht (kg) | 74,4 | 74,9 | 74,7 | 75,1 | 75,3 | 74,8 | 75,9 | 75,0 | 1,4% |
| Uren Geslapen | 8,5 | 8,5 | 8,25 | 8,5 | 8,5 | 9 | 8,5 | 8,5 | 1,2 |
| Slaapscore | 7 | 8 | 7 | 7 | 9 | 10 | 8 | 8,0 | 0,57143 |
Zo iets.
Groente, vezels etc worden genoeg ingenomen, alle maaltijden bestaan eruit. Ben een bodemloze put. Evengoed bedankt voor de tip.
Sir yes sir! Koelie gaat aan de slag.
- Status