MuscleMeat

Contest Log Onit is ON it! Let's train for cut and gain!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
8.577
Karma
13.891
Lengte
1m77
Massa
76kg
Vetpercentage
19%
Ook de etiketten van producten in de winkel wijken enorm af. Doe je niets aan! Ik zou daar niet te spastisch mee om gaan:)
 
  • Like
Waarderingen: Onit

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
8.577
Karma
13.891
Lengte
1m77
Massa
76kg
Vetpercentage
19%
Ook de etiketten van producten in de winkel wijken enorm af. Doe je niets aan! Ik zou daar niet te spastisch mee om gaan:)
Zat blijkbaar niet op de laatste pagina :roflol:
 
  • Haha
Waarderingen: Onit
OP
Onit

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.525
Karma
6.396
Lengte
1m94
Massa
98kg
Zoals eerder vermeld mag er een slotje op mijn contest log.

Iedereen nogmaals bedankt voor de alle leuke, leerzame en motiverende berichten! Een erg leuke ervaring om mee te maken en sinds dien voel ik mij dan ook thuis op het forum.

Ik hoop jullie te mogen ontmoeten tijdens de DBB meet!

Wie neemt de eer op zich om het slotje erop te gooien?

@wovano @Sanca Saxon @LM @marina1975
 
Laatst bewerkt:

HertogSandBox

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 sep 2017
Berichten
2.830
Karma
5.715
Lengte
1m78
Massa
64kg
Vetpercentage
12%
Zal het wel gemist hebben, maar stop helemaal met loggen? Of heb je een andere log?
 
  • Like
Waarderingen: Onit

RonReves

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
3.811
Karma
3.527
Lengte
1m87
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
Zal het wel gemist hebben, maar stop helemaal met loggen? Of heb je een andere log?

Hij denkt dat hij aan de finish is.
De moderatoren denken daar blijkbaar anders over :dunno:
 
OP
Onit

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.525
Karma
6.396
Lengte
1m94
Massa
98kg
Nope, cutten is easy. Nu gainen, the hard part.

Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden. :roflol:
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
11.166
Karma
20.034
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden. :roflol:
Herkenbaar :(. Maakt bulken wel easy :p
 

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
11.390
Karma
25.097
Lengte
1m85
Massa
102kg
Vetpercentage
7%
Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden. :roflol:
Als je er aan toegeeft ben je binnen 2 weken dik.
 
OP
Onit

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.525
Karma
6.396
Lengte
1m94
Massa
98kg
Herkenbaar :(. Maakt bulken wel easy :p
Als je er aan toegeeft ben je binnen 2 weken dik.

Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5... :o Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
11.166
Karma
20.034
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5... :o Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
Buiten kcal onder controle proberen te houden (ter controle) heb ik geen goede tips, dat veel te snel dik voelen tijdens een bulk hebben veel mensen last van (ik ook). Beetje eigen aan uiterlijk gerichte sporten denk ik
 

Furryx94

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
4.626
Karma
9.178
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
> 50%
Maaltijden hoger in vetten zetten. En carbs begin van de bulk nog een beetje mijden.
 
  • Heart
Waarderingen: Onit

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
11.390
Karma
25.097
Lengte
1m85
Massa
102kg
Vetpercentage
7%
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5... :o Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
Als je eerst 44,5kg woog is het inderdaad een stijging ja :p Maar meer eten is meer maaginhoud en vocht.

Veel groente, vezels etc.
 
OP
Onit

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.525
Karma
6.396
Lengte
1m94
Massa
98kg
Buiten kcal onder controle proberen te houden (ter controle) heb ik geen goede tips, dat veel te snel dik voelen tijdens een bulk hebben veel mensen last van (ik ook). Beetje eigen aan uiterlijk gerichte sporten denk ik
Maaltijden hoger in vetten zetten. En carbs begin van de bulk nog een beetje mijden.

Bedankt mannen!
 

RonReves

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
3.811
Karma
3.527
Lengte
1m87
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal.

Even een foto maken, en checken of er al genoeg massa op zit.
Gevoel en hoe anderen je zien verglijken.
En maar weer door met goed eten en goed trainen, succes !
 
  • Heart
Waarderingen: Onit
OP
Onit

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.525
Karma
6.396
Lengte
1m94
Massa
98kg
Als je eerst 44,5kg woog is het inderdaad een stijging ja :p Maar meer eten is meer maaginhoud en vocht.

Veel groente, vezels etc.

Week 5714-jul15-jul16-jul17-jul18-jul19-jul20-julGemiddelde
Gewicht (kg)
74,9​
74,4​
73,7​
72,6​
72,8​
73​
73,5​
73,6​
-1,2%​
Uren Geslapen
7​
8​
8​
8​
8​
10​
8​
8,1​
-0,5​
Slaapscore
6​
9​
9​
8​
8​
7​
8​
7,9​
-0,28571​

Week 5821-jul22-jul23-jul24-jul25-jul26-jul27-julGemiddelde
Gewicht (kg)
73,5​
73,3​
74,8​
74,6​
74,3​
73,2​
74,2​
74,0​
0,6%​
Uren Geslapen
7​
7​
7​
7​
9​
ß
7​
7,3​
-0,8​
Slaapscore
6​
6​
9​
8​
8​
8​
7​
7,4​
-0,42857​

Week 5928-jul29-jul30-jul31-jul1-aug2-aug3-augGemiddelde
Gewicht (kg)
74,4​
74,9​
74,7​
75,1​
75,3​
74,8​
75,9​
75,0​
1,4%​
Uren Geslapen
8,5​
8,5​
8,25​
8,5​
8,5​
9​
8,5​
8,5​
1,2​
Slaapscore
7​
8​
7​
7​
9​
10​
8​
8,0​
0,57143​

Zo iets.

Groente, vezels etc worden genoeg ingenomen, alle maaltijden bestaan eruit. Ben een bodemloze put. Evengoed bedankt voor de tip. :heart:

Even een foto maken, en checken of er al genoeg massa op zit.
Gevoel en hoe anderen je zien verglijken.
En maar weer door met goed eten en goed trainen, succes !

Sir yes sir! Koelie gaat aan de slag.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven