Fitness Seller

Contest Log Onit is ON it! Let's train for cut and gain! (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.039
Waardering
10.132
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
Ook de etiketten van producten in de winkel wijken enorm af. Doe je niets aan! Ik zou daar niet te spastisch mee om gaan:)
 
  • Like
Waarderingen: Onit

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.039
Waardering
10.132
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
Ook de etiketten van producten in de winkel wijken enorm af. Doe je niets aan! Ik zou daar niet te spastisch mee om gaan:)
Zat blijkbaar niet op de laatste pagina :roflol:
 
  • Haha
Waarderingen: Onit

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg
Zoals eerder vermeld mag er een slotje op mijn contest log.

Iedereen nogmaals bedankt voor de alle leuke, leerzame en motiverende berichten! Een erg leuke ervaring om mee te maken en sinds dien voel ik mij dan ook thuis op het forum.

Ik hoop jullie te mogen ontmoeten tijdens de DBB meet!

Wie neemt de eer op zich om het slotje erop te gooien?

@wovano @Sanca Saxon @LM @marina1975
 
Laatst bewerkt:

HertogSandBox

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 sep 2017
Berichten
1.984
Waardering
4.008
Lengte
1m78
Massa
64kg
Vetpercentage
12%
Zal het wel gemist hebben, maar stop helemaal met loggen? Of heb je een andere log?
 
  • Like
Waarderingen: Onit

RonReves

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
1.549
Waardering
1.202
Lengte
1m87
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
Zal het wel gemist hebben, maar stop helemaal met loggen? Of heb je een andere log?
Hij denkt dat hij aan de finish is.
De moderatoren denken daar blijkbaar anders over :dunno:
 

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg
Nope, cutten is easy. Nu gainen, the hard part.
Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden. :roflol:
 

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.120
Waardering
9.885
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden. :roflol:
Herkenbaar :(. Maakt bulken wel easy :p
 

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
8.586
Waardering
17.536
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
10%
Eenmaal begonnen aan de koolhydraten -> onstilbare trek. Blijf echt honger houder de hele dag en neig naar makkelijke producten. Moeilijk om mijzelf in te houden. :roflol:
Als je er aan toegeeft ben je binnen 2 weken dik.
 

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg
Herkenbaar :(. Maakt bulken wel easy :p
Als je er aan toegeeft ben je binnen 2 weken dik.
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5... :o Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
 

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.120
Waardering
9.885
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5... :o Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
Buiten kcal onder controle proberen te houden (ter controle) heb ik geen goede tips, dat veel te snel dik voelen tijdens een bulk hebben veel mensen last van (ik ook). Beetje eigen aan uiterlijk gerichte sporten denk ik
 

Furryx94

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
3.459
Waardering
6.410
Lengte
1m84
Massa
89kg
Maaltijden hoger in vetten zetten. En carbs begin van de bulk nog een beetje mijden.
 
  • Heart
Waarderingen: Onit

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
8.586
Waardering
17.536
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
10%
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal. Dat is een behoorlijke stijging t.o.v. 44,5... :o Zal wel meespelen dat ik de afgelopen dagen wat meer gegeten had -> meer maaginhoud en vocht vasthouden.
Als je eerst 44,5kg woog is het inderdaad een stijging ja :p Maar meer eten is meer maaginhoud en vocht.

Veel groente, vezels etc.
 

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg
Buiten kcal onder controle proberen te houden (ter controle) heb ik geen goede tips, dat veel te snel dik voelen tijdens een bulk hebben veel mensen last van (ik ook). Beetje eigen aan uiterlijk gerichte sporten denk ik
Maaltijden hoger in vetten zetten. En carbs begin van de bulk nog een beetje mijden.
Bedankt mannen!
 

RonReves

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
1.549
Waardering
1.202
Lengte
1m87
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
Hebben jullie tips? Voel me nu al dik.

Vanmorgen 75,9 kg op de weegschaal.
Even een foto maken, en checken of er al genoeg massa op zit.
Gevoel en hoe anderen je zien verglijken.
En maar weer door met goed eten en goed trainen, succes !
 
  • Heart
Waarderingen: Onit

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
1.702
Waardering
3.428
Lengte
1m93
Massa
80kg
Als je eerst 44,5kg woog is het inderdaad een stijging ja :p Maar meer eten is meer maaginhoud en vocht.

Veel groente, vezels etc.
Week 5714-jul15-jul16-jul17-jul18-jul19-jul20-julGemiddelde
Gewicht (kg)
74,9​
74,4​
73,7​
72,6​
72,8​
73​
73,5​
73,6​
-1,2%​
Uren Geslapen
7​
8​
8​
8​
8​
10​
8​
8,1​
-0,5​
Slaapscore
6​
9​
9​
8​
8​
7​
8​
7,9​
-0,28571​

Week 5821-jul22-jul23-jul24-jul25-jul26-jul27-julGemiddelde
Gewicht (kg)
73,5​
73,3​
74,8​
74,6​
74,3​
73,2​
74,2​
74,0​
0,6%​
Uren Geslapen
7​
7​
7​
7​
9​
ß
7​
7,3​
-0,8​
Slaapscore
6​
6​
9​
8​
8​
8​
7​
7,4​
-0,42857​

Week 5928-jul29-jul30-jul31-jul1-aug2-aug3-augGemiddelde
Gewicht (kg)
74,4​
74,9​
74,7​
75,1​
75,3​
74,8​
75,9​
75,0​
1,4%​
Uren Geslapen
8,5​
8,5​
8,25​
8,5​
8,5​
9​
8,5​
8,5​
1,2​
Slaapscore
7​
8​
7​
7​
9​
10​
8​
8,0​
0,57143​

Zo iets.

Groente, vezels etc worden genoeg ingenomen, alle maaltijden bestaan eruit. Ben een bodemloze put. Evengoed bedankt voor de tip. :heart:

Even een foto maken, en checken of er al genoeg massa op zit.
Gevoel en hoe anderen je zien verglijken.
En maar weer door met goed eten en goed trainen, succes !
Sir yes sir! Koelie gaat aan de slag.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan