sorry voor het late bericht, maar ik wil er zeker inhoudelijk meer over vertellen. Ik ben naar de huisarts gegaan om mijn verhaal te doen. Ik ben hierna door verwezen naar een therapeut die gespecialiseerd is in slapeloosheid. Ik merkte dat het na een paar afspraken al beter ging. We namen mijn routine door en voegde hier lezen en ademhalingsoefeningen aan toe. Naast dat dit hielp heeft het supplementeren van magnesium mij ook erg geholpen (voor mijn gevoel). Verder is er nooit een oorzaak vast gesteld m.b.t de slapeloosheid. Zelf denk ik dat het veel te maken heeft gehad met het vele werken en te veel schermtijd. Om je laatste vraag te beantwoorden, ik kuurde deze periode niet en dit heb ik ook nog nooit gedaan.