Tom2003
Novice
- Lid geworden
- 19 sep 2022
- Berichten
- 17
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
Beste mannen en vrouwen op dit forum,
Ik ben een jongen van 18 jaar en ik train onderhand al 1.5 jaar waarvan een jaar serieus m.b.t voeding,training en slaap etc.
ik maak elke week progressie, alleen heb ik de laatste maand er heel veel moeite mee om in slaap te komen. Wanneer ik wil gaan slapen en in mijn bed lig krijg ik een heel beangstigend gevoel, en word ik heel onrustig. ik val na een uur lang tobben pas in slaap, en word best vaak wakker per nacht. Ik maak nogsteeds progressie, maar ik voel mij minder actief, en me gemoeds toestand verslechterd.
Het vervelende is dat ik bang word van dingen die mij in mijn dagelijksleven niet dwars zitten. Ik word zomaar bang op 1 of andere manier.
is er iemand die tips heeft m.b.t dit onderwerp, of misschien zo'n zelfde ervaring?
alvast bedankt!
Ik ben een jongen van 18 jaar en ik train onderhand al 1.5 jaar waarvan een jaar serieus m.b.t voeding,training en slaap etc.
ik maak elke week progressie, alleen heb ik de laatste maand er heel veel moeite mee om in slaap te komen. Wanneer ik wil gaan slapen en in mijn bed lig krijg ik een heel beangstigend gevoel, en word ik heel onrustig. ik val na een uur lang tobben pas in slaap, en word best vaak wakker per nacht. Ik maak nogsteeds progressie, maar ik voel mij minder actief, en me gemoeds toestand verslechterd.
Het vervelende is dat ik bang word van dingen die mij in mijn dagelijksleven niet dwars zitten. Ik word zomaar bang op 1 of andere manier.
is er iemand die tips heeft m.b.t dit onderwerp, of misschien zo'n zelfde ervaring?
alvast bedankt!