- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
Aangezien t ontbijt een van de meest belangrijke maaltijden is om de stofwisseling een graadje hoger tezetten en ik eigenlijk wel wat anders wil voor mn ontbijt zou ik graag horen wat de mensen hier voor ontbijt nemen. en dan t liefst een standaard ontbijt voor de cutfase en voor bulkfase ben ik ook benieuwd.
ik eet zelf 5 eiwitten, een bordje magere yoghurt met 30 gram havermout in mn cutfase en een eetlepel lijnzaad (en dan nog de vitaminecomplex uiteraard)
en wil mn havermout eigenlijk niet missen, maar aangezien die yoghurt niet bevordelijk is wil ik eigenlijk wat nieuwe ideeen opdoen. Havermout lust ik nameljk allen met yoghurt want met water vind ik t niet te eten. ik heb die tip van Maurice geprobeerd
http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?s=&threadid=5525
maar man, dat was zowiezo veels te veel wat hij aangaf. had ik ook wel verwacht maar ik kreeg t echt moeilijk weg. Ik heb t nog opgegeten uiteraard maar echt lekker? nou nee.
maar ik ben dus benieuwd naar andermans ontbijt en dan t leifst met havermout omdat dat nou eenmaal in mijn oge onmisbaaar is bij t ontbijt
edit: ik heb eindelijk na 2 maanden!!! mn pam cookin spray binnen dus die kan ik evntueel ook gebruiken
ik eet zelf 5 eiwitten, een bordje magere yoghurt met 30 gram havermout in mn cutfase en een eetlepel lijnzaad (en dan nog de vitaminecomplex uiteraard)
en wil mn havermout eigenlijk niet missen, maar aangezien die yoghurt niet bevordelijk is wil ik eigenlijk wat nieuwe ideeen opdoen. Havermout lust ik nameljk allen met yoghurt want met water vind ik t niet te eten. ik heb die tip van Maurice geprobeerd
http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?s=&threadid=5525
maar man, dat was zowiezo veels te veel wat hij aangaf. had ik ook wel verwacht maar ik kreeg t echt moeilijk weg. Ik heb t nog opgegeten uiteraard maar echt lekker? nou nee.
maar ik ben dus benieuwd naar andermans ontbijt en dan t leifst met havermout omdat dat nou eenmaal in mijn oge onmisbaaar is bij t ontbijt
edit: ik heb eindelijk na 2 maanden!!! mn pam cookin spray binnen dus die kan ik evntueel ook gebruiken
Laatst bewerkt: