1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

ontbijtkoek als refeed

Discussie in 'Voeding' gestart door spell68, 12 jun 2006.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. spell68

    spell68 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    167
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Is ontbijtkoek van pijnenburg goed als refeedproduct?
     
  2. Pet0r

    Pet0r Cool Novice

    Berichten:
    109
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Is een hond een poes?
     
  3. chunky

    chunky Huge Freak

    Berichten:
    9.047
    Leuk Bevonden:
    51
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    118kg
    lekker duidelijk weer.

    een groot deel van ontbijtkoek bestaat uit suikerstropen, het lijkt me dat je beter koolhydraatbronnen kan vinden, maar uiteraard kan je het ervoor gebruiken.
     
  4. spell68

    spell68 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    167
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Zoals wat dan bijvoorbeeld? Ik moet dan toch snelle suikers nemen of heb ik het nou niet goed begrepen?
     
  5. M@rsel

    M@rsel Huge Freak

    Berichten:
    8.650
    Leuk Bevonden:
    11
    Geslacht:
    Man
    Je start met koolhydraten die de hoogste GI hebben, zoals bijv glucose/dextrose of als je een vastere vorm wil, cornflakes. Zo bouw je af naar een steeds lagere GI, je sluit de dag dus bijv af met roggebrood.
     
  6. spell68

    spell68 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    167
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    ow dus helaas geen lekkere dingen dan. jammer.

    heb je ook bepaalde percentages die je de refeeddag eet? Bijvoorbeeld kve

    60/30/10 of zo
     
  7. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.478
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Ontbijtkoek met roomboter. Mmmmmm! Lekker koekhappen!
     
  8. Ano_80

    Ano_80 Colossal Veteran Banned

    Berichten:
    14.310
    Leuk Bevonden:
    254
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    17%
    refeeddag is niet hetzelfde als een junkdag:D
     
  9. Blackadder

    Blackadder Freaky Bodybuilder Banned

    Berichten:
    6.729
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    in je refeed mag je gerust snelle KH opnemen om je glycoceen spiegel weer op peil te brengen. dus waarom niet, is ook positief voor je mentale ingestledheid na enkele dagen erg laag in de carbs te hebben gezeten.
     
Soortgelijke Topics

Deel Deze Pagina