- Lid geworden
- 1 nov 2008
- Berichten
- 75
- Waardering
- 10
Ik heb onverwacht morgen ochtend een fotoshoot rond 11:00 uur, nu heb ik al geen ervaring met een prep en dit is dus heel kort dag.
Als ik vandaag tot een uur of 6 flink wat water drink en daarna stop met water drinken tot na de shoot, is dat een goed idee om van mijn vocht af te komen? Hoeveel liter?
Vandaag veel rijst eet (250 gr koolhydraten) en kipfilet, eventueel wat noten aan einde van de dag.
Morgen ochtend wat snelle koolhydraten als rijstwafel met jam?
Is het tevens een goed idee voor de shoot nog licht te trainen of juist niet?
Alle tips zijn welkom.
Als ik vandaag tot een uur of 6 flink wat water drink en daarna stop met water drinken tot na de shoot, is dat een goed idee om van mijn vocht af te komen? Hoeveel liter?
Vandaag veel rijst eet (250 gr koolhydraten) en kipfilet, eventueel wat noten aan einde van de dag.
Morgen ochtend wat snelle koolhydraten als rijstwafel met jam?
Is het tevens een goed idee voor de shoot nog licht te trainen of juist niet?
Alle tips zijn welkom.