Fitness Seller

Op de cover van..

Users who are viewing this thread

Lid geworden
20 dec 2012
Berichten
13
Karma
0
Lengte
1m89
Massa
85kg
Vetpercentage
14%
Hallo,

Ik ben, na het lezen van Op de Cover van Men's Health in 100 dagen van Guy van der Reijden, van plan op dit ook te doen.. Het trainings en eetschema van het boek aan te houden (ben zelf een ectomorph, op de schaal van 1-6 daarin aangegeven een 2). Ik heb wel wat algemene reviews gelezen en hoopte hier ook feedback te krijgen van mensen met verstand.. Ben van plan 2 januari te beginnen (1jan gesloten) en ben serieus gemotiveerd, heb geen moeite met vet eten aan de kant te zetten etc. alleen geld kan een kwestie worden aangezien veel eten niet goedkoop is voor mij ;).

Ben zelf 24. 1 meter 89. 82kg. 14%bf. en heb af en aan gefitnessed de afgelopen jaren en wil vanaf nu serieus beginnen, 4 dagen in de week (di wo do vr - moet echt die dagen ivm sport/werk/aangelegenheden)

Krititiek, advies, tips welkom!
en prettige dagen iedereen.
 

Hammerr

Cool Novice
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
40
Karma
0
Lengte
1m93
Massa
87kg
je kan beter dinsdag donderdag en zaterdag doen je spieren hebben ook rust nodig!
en een goeie voedings schema is erg belangrijk dus maak die eerst voor dat je begint!

succes en ik hoor het! :)
 

arnodsi

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
31 aug 2009
Berichten
21.166
Karma
3.559
Lengte
1m84
Succes, maar aan je stats te zien ben jij geen ecto hoor ;)
 
OP
J
Lid geworden
20 dec 2012
Berichten
13
Karma
0
Lengte
1m89
Massa
85kg
Vetpercentage
14%
Hehe 100% :). Ik begon op mn 18e met fitness.. was toen ook ong deze lengte.. maar net een plank.. (niet dat ik nu breed ben) en woog onder de 70kg.. heb ook alle eigenschappen van een ecto en een paar van een meso, dus de tussenin klopt echt ;). ook mn vet was op het laagste punt 5,3% (wist nog niks van voeding in comb met training) de 14% waar ik nu opzit is 2 jaar eten wat je wil met weinig beweging..
 

Corvette C6

Cool Novice
Lid geworden
23 jul 2012
Berichten
216
Karma
1
Lengte
1m91
Massa
86kg
Vetpercentage
11%
Men's Health zuigt, allemaal neppe troep. Zo'n schema is puur in elkaar gezet om mensen aan te trekken tot het blad.
 

Naar boven