Hallo allemaal,
Ik ga aan een onderzoek beginnen op basis van een discussie. De eeuwige strijd tegen kilo´s en het gezeik dat veel vrouwen erom laten horen. Nu moet ik gewoon bekennen, ik was ooit een ontzettende mooie slanke den, en na twee kids niet meer. Is geen reden dat het niet meer kan, en andere zeiden dat het niet meer haalbaar is of veel te zwaar. Dus ik ga gewoon het gezeik aan en wil dus aantonen dat het wel gewoon weer kan! MAAR! De discussie ging over vrouwen die spieren hebben, echt droog getraind zijn. Altijd anabolen, of gewoon knetterhard werken!
Als eerste ben ik gestopt met mijn koffie en met roken,
Ik ben een moeder van 2 meiden, en ben alleen. Ik heb niet de wereld aan tijd, of de mogelijkheden om te trainen. Ik sport 2 keer per week bij een sportschool, heb een chinbar in huis, en een danspaal omdat ik dat gewoon fijn vind om mijn conditie bij te houden, maar niet meer zoals vroeger.
Ik moet nu dus gewoon vol aan de bak om aan te tonen dat spieren hebben, ook kan na keizersnede, kinderen, operatie en wat voor ongein nog meer. I need help! En daar zijn jullie vast goed in! Dus ik zoek adviezen in voeding, in trainingen, in workouts, en in coaching! Want die dames om me heen willen me natuurlijk zien verliezen in deze strijd! En het gaan niet om een buikje wegwerken, maar echt om spieren te kweken op een natuurlijke wijze!
Ik ben 160cm, en weeg op dit moment 61 kilo, vetpercentage weet ik zo niet, zal ik van de week even laten meten door een pro! Wie kan en wilt mij advies geven, en kan mij vertellen of ik mijn spiergroepen eerst moet voorbereiden op gewichten en hoe
Ik ga aan een onderzoek beginnen op basis van een discussie. De eeuwige strijd tegen kilo´s en het gezeik dat veel vrouwen erom laten horen. Nu moet ik gewoon bekennen, ik was ooit een ontzettende mooie slanke den, en na twee kids niet meer. Is geen reden dat het niet meer kan, en andere zeiden dat het niet meer haalbaar is of veel te zwaar. Dus ik ga gewoon het gezeik aan en wil dus aantonen dat het wel gewoon weer kan! MAAR! De discussie ging over vrouwen die spieren hebben, echt droog getraind zijn. Altijd anabolen, of gewoon knetterhard werken!
Als eerste ben ik gestopt met mijn koffie en met roken,
Ik ben een moeder van 2 meiden, en ben alleen. Ik heb niet de wereld aan tijd, of de mogelijkheden om te trainen. Ik sport 2 keer per week bij een sportschool, heb een chinbar in huis, en een danspaal omdat ik dat gewoon fijn vind om mijn conditie bij te houden, maar niet meer zoals vroeger.
Ik moet nu dus gewoon vol aan de bak om aan te tonen dat spieren hebben, ook kan na keizersnede, kinderen, operatie en wat voor ongein nog meer. I need help! En daar zijn jullie vast goed in! Dus ik zoek adviezen in voeding, in trainingen, in workouts, en in coaching! Want die dames om me heen willen me natuurlijk zien verliezen in deze strijd! En het gaan niet om een buikje wegwerken, maar echt om spieren te kweken op een natuurlijke wijze!
Ik ben 160cm, en weeg op dit moment 61 kilo, vetpercentage weet ik zo niet, zal ik van de week even laten meten door een pro! Wie kan en wilt mij advies geven, en kan mij vertellen of ik mijn spiergroepen eerst moet voorbereiden op gewichten en hoe
not sure if serious: ik was ooit een ontzettende mooie slanke den
