XXL Nutrition

Op weg om de grootste boom van het bos te worden

Users who are viewing this thread

OP
Treebeard

Treebeard

Cool Novice
Lid geworden
29 jun 2020
Berichten
176
Karma
384
Lengte
2m
Massa
115kg
Vetpercentage
14%
Waterpolo... is dat niet die sport met die grappige badmutsen op en waar men elkaar stiekem onder het water aftrekt?
Jaa zeker, in van die sexy speedo zwembroeken😏
 
OP
Treebeard

Treebeard

Cool Novice
Lid geworden
29 jun 2020
Berichten
176
Karma
384
Lengte
2m
Massa
115kg
Vetpercentage
14%
En dat was alweer de laatste dag van deze blast! Ben er eerlijk gezegd ook wel aan toe. Laatste paar weken amper vooruit te branden, weinig zin om te trainen, hartslag in rust zit met vlagen tegen de 90bpm aan met vrijwel iedere dag wel hartkloppingen en snap nu eindelijk wat ze bedoelen met tren sweats😂

Maargoed het is niet voor niets geweest. Zeker het idee gehad dat ik deze blast wel weer wat kilo's massa erop heb weten te zetten. Deze week gemiddeld 116kg ingeklokt met een uitschieter naar 116,9kg.

Qua kracht ook weer wat stappen kunnen zetten. Van de week 150x2 paused bench, bulgarian split squats zitten op 140x8, squats als 2e oefening op 195x6 en BOR op 125x8.

Overall vind ik tren een fijne compound maar ik heb er ook de meeste sides van ervaren.

Komende 12 weken lekker cruisen op 200 mg test-e en daarna maar weer eens bloed trekken om te zien hoe ik er voor sta. Doel tijdens de cruise is uiteraard om zoveel mogelijk massa te behouden en evt. de laatste paar weken licht te cutten. Plan is om 4x per week te gaan trainen met daarnaast 1x per week waterpolo training.

Als afsluiting wat foto's hoe ik er nu bij sta.

20210625_134459.jpg
20210624_150219.jpg
20210618_175134.jpg
20210618_175046.jpg
 

Naar boven