Joee still alive and kicking!
Weekje niet gelogd. Vorig weekend beetje uit de hand gelopen met weinig slaap en veel gezelligheid. Als een gevolg daarvan heb ik de afgelopen week als een vochtballon rond gelopen. Redelijk kortademig en af en toe en een wat benauwd gevoel. Gelukkig nu het meeste vocht er wel weer uitgepist en voel me gelijk veel een stuk beter maar voor de resterende weken van de blast toch nog maar even als een autist doorleven😅
Uiteraard wel gewoon door blijven trainen, wat ook nog steeds top gaat. Highlight van de week was de 125x5 paused bench press voor de eerste set.
Gewichtsverloop is dus enigszins vertekend deze week omdat ik begin deze week een aantal dagen 112,4 woog en inmiddels weer terug naar 110,5-111 ben gezakt. Kcal gaan daarom voor de laatste 3 weken nog even omhoog naar 5100🐷
Sides beginnen ook wel wat toe te nemen. Mn bed en kussen zijn snachts zeiknat van het zweet en mn hartslag zit met vlagen ook weer op 80+ in rust. Huid op mn rug en schouders blijft onrustig maar de acne zet niet echt door. Die paar pukkels zijn het niet waard om roa erbij te slikken.
Om af te sluiten nog een fotootje
Bekijk bijlage 521776