Goedemiddag allemaal, ik zou hier graag wat meningen willen horen over mijn voedingsschema. Ik heb dit schema vorig jaar november gebruikt om toch echt wat kilo's af te vallen. Voedingsschema in combinatie met krachttraining 3 á 4 keer per week. Ik volg dit forum echt al een hele lange tijd en merk dat de kennis hier echt goed is.