Leeft dit topic nog steeds
Maar om nog eens ontopic te blijven. Ik verhoog na een cutcycle om 1-2 dagen iets ipv elke week 300cal. omhoog te gaan. Voorbeeld: na 2 dagen 50gr rijst erbij. Dan nog eens 2 dagen later en ei of 2. Dan wat meer kwark, .... Dit terwijl ik cardio blijf doen, wanneer ik op het gewenste aantal cal. zit, ga ik beginnen met cardio af te bouwen. In deze periode word ik nog wat droger, dus blijkbaar werkt dit wel redelijk
.