Fitness Seller

Opbouwschema

Users who are viewing this thread

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
De namen van de oefeningen zijn :roflol:

Anyway, waarom niet een meer basic KT schema? Squats, zware pulls en wat presses. Dat is imho véél effectiever en zeker bij een 2 /w schema. Leeftijd speelt misschien een rol, maar dan nog zou ik altijd "basic compound free weight" verkiezen boven machines.
 

Naar boven