Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Anyway, waarom niet een meer basic KT schema? Squats, zware pulls en wat presses. Dat is imho véél effectiever en zeker bij een 2 /w schema. Leeftijd speelt misschien een rol, maar dan nog zou ik altijd "basic compound free weight" verkiezen boven machines.