XXL Nutrition

opgeblazen buik door bulk

Bezoekers in topic

el-terrible

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 apr 2005
Berichten
416
Karma
0
Hoi k'zit nu bijna 1 maand in de bulk (4800 kalorien) en heb sinds één week een opgeblazen buik, vet is ook heel lichtjes gestegen maar die buik begint toch wel niet mooi meer te worden, gaat dit weg éénmaal ik de cut begin? (januari normaal)

ik zal toch men bulkschema tonen

ochtend
150 gr muesli + 2 scoops whey met water

3uur later
6 sneden volkoren brood met 25 gr effi confituur en 150 gr kipefilet

3 uur later 150 gr pasta met 200 gr kip eventueel tomatensaus

3 uur later whey (2scoop) + water + banaan + 50 gr havermout

3 uur later 125 gr rijst + 200 gr kip + 150 gr ananas

3 uur later zelfde
 

REUS

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
3.714
Karma
155
Ik heb dat in het verleden ook gehad, je eet veel en dat vult je maag zo enorm dat die dus uit gaat staan.:meal:
 

Louw

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2006
Berichten
432
Karma
0
In de cut komt dat weer in orde, mits je het correct aanpakt natuurlijk.
In de bulk alleen naar je buik kijken als je gepoept hebt of net wakker bent. ;)
 

el-terrible

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 apr 2005
Berichten
416
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
In de cut komt dat weer in orde, mits je het correct aanpakt natuurlijk.
In de bulk alleen naar je buik kijken als je gepoept hebt of net wakker bent. ;)

ja s'morgens valt dat heel goed mee dan heb ik er bijna geen last van!
 

Persian

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 mei 2006
Berichten
210
Karma
0
Zo, jij ook al..

Ik ben bezig met mijn eerste bulk ooit, en mijn buik is ook echt opgeblazen .. totdat ik inderdaad gepoept heb of net wakker ben. Daarnaast moet ik ook een stuk of 4 x schijten per dag.. :rolleyes:
 

Jamesss

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 apr 2006
Berichten
2.762
Karma
30
Lengte
1m78
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
Welke spullen gebruik je ook alweer in je kuur?
Als je veel Enanthaat gebruikt of andere langere esters kan je ook wel verwachten dat je een vochbom word. Ik hield ook idioot veel vocht vast in mijn onderbuik. 1 week na mijn kuur liep al het vocht eruit.
 

Naar boven