XXL Nutrition

opgezwollen buik (teveel eiwitten??)


Bezoekers in topic

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
1
heb een vraagje heb sinds kort een opgezwollen buik gekregen van het trainen/eten het lijkt net zo'n buik van een afrikaantje...



mijn buikspieren zie je nog gewoon dus het zal wss niet liggen aan de hoeveelheid suiker.. dus heb zelf het vermoeden dat het ligt aan een teveel aan eiwitten ...

weet iemand waardoor het komt / en hoe ik er vanaf kom

voedingsschema afgelopen 4 maanden



half 7: brinta 75 gr + 500 ml melk + 30 gr eiwit

10 u: 4 boterhammen kipfilet + 0,75 l water

12u: 4 boterhammen kipfilet + 0,75 l water , 2 stuks fruit, en evt een tussendoortje

3u: 4 botherhammen pindakaas + frisdrank blikje light

5u: shake: 30gr eiwit 30gr dextrojuice + 500 ml water

7.15: avondmaaltijd 100gr vlees,vis of kip + 100gr aardap + 150/200gr groente

8.00 shake 30 gr eiwit

half 9 trainen

half 10 30 gr dextrojuice

10u 30gr eiwit

11u 250 gr kwark
 
Laatst bewerkt door een moderator:

kazamafury

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2006
Berichten
3.385
Karma
1.442
dat dikke buikje bij die afrikaantjes wordt veroorzaakt door hongersoedeem waarbij het lichaam juist te weinig eiwitten binnen krijgt. Dus dit zal het wel niet zijn
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
komt doordat je veel voeding eet (koolhydraten) hierdoor is je maag/darmen voller en hou je vocht vast.

bovendien kun heb je twee soorten vet, onderhuids en orgaanvet... orgaanvet zorgt voor een dikke buik/taille.
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
komt doordat je veel voeding eet (koolhydraten) hierdoor is je maag/darmen voller en hou je vocht vast.

bovendien kun heb je twee soorten vet, onderhuids en orgaanvet... orgaanvet zorgt voor een dikke buik/taille.

klopt, en helaas is orgaanvet ook een grote oorzaak van oa darmkanker enz.
:o:(
 

jand

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 feb 2005
Berichten
226
Karma
0
zal daar me eens in verdiepen heb het zelfde probleem
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Ik heb ondanks mijn lichte gewicht ook een beetje vet op mijn taile en buik, dus waarschijnlijk ook orgaanvet.
De rest van me lichaam is in verhouding best droog namelijk.

:(
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
goed vergelijk om je buik met die van die half verhongerde kinderen te vergelijken, maar goed.
Nee het komt zeker niet van te veel eiwit.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
bedankt voor reactie's ....

zal is kijken wat ik er aan kan doen met cardio...

en kennelijk heb ik van de week toch iets te zwaar getraind want vandaag was die opzwelling veel minder als van de week. dus dan heb ik waarschijnlijk met bankdrukken de laatste paar herhalingen mijn buikspieren aangespannen
waardoor je sowieso een dikke buik krijgt :p

@olddutch: ja waar moet ik het anders mee vergelijken tis toch zo'n soort buik en weet ook wel dat dat bij die afrikaantjes komt door ondervoeding..
 

kazamafury

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2006
Berichten
3.385
Karma
1.442
btw wat doet dit topic hier? het heet post je fotos. Ik amg toch hopen dat dit niet jou foto is dus laat het ff verplaatse naar voeding ofzo
 

franckylanssens

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2007
Berichten
1.409
Karma
22
Lengte
1m80
Massa
80kg
ik heb dat probleem ook, maar komt vaqn mij denk ik van veel te alng al mammoth 2500 te gebruiken, stop er dan ook mee
 

Obeb

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 mrt 2007
Berichten
4.461
Karma
170
Lengte
1m83
Massa
81kg
niet zeuren maar eten :) ik heb ook dat probleem maar dat is niet een probleem.
Dat is gewoon veel eten en eten komt in je maag. en dan zet de maag zich even lekker op.

plus bij bijna iedereen zit het meeste vet rond de middel. dus tsja..
heb je ooit iemand gezien met kneiterharde sixpack maar waar de schouders en armen en borst en maar wat bij hangen?;) o ja synthol is ook zo hehe

buikje... beetje mannelijkheid....kan geen kwaad.
 

rivelino

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 feb 2008
Berichten
4.079
Karma
73
Komt door de vele hoeveelheid brood(rond 12 snee) en brinta heb ik ook last van. Het is nu alleen iets minder geworden gelukkig. Zodra je stopt met bulken, verdwijnt het ook buikje ook wel denk ik.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
:slotje::slotje:
 

minnuhhh

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 jun 2006
Berichten
929
Karma
1
ik heb wel een dikke en uitgezette buik na het eten!
 

Akira

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
1 aug 2005
Berichten
8.418
Karma
112
en kennelijk heb ik van de week toch iets te zwaar getraind want vandaag was die opzwelling veel minder als van de week. dus dan heb ik waarschijnlijk met bankdrukken de laatste paar herhalingen mijn buikspieren aangespannen
waardoor je sowieso een dikke buik krijgt :p

Monster redenering.
Zoals eerder gezegd ligt het aan je voeding, van je buikspieren op te spannen ga je geen dikke buik krijgen hoor;)
 

SynQ

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
822
Karma
33
Dit komt voort van je darmen.
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.401
Karma
165
Lengte
1m76
Massa
100kg
wel zielig voor die kindjes :(
 

Kaliber

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
31 jan 2007
Berichten
247
Karma
3
vind het eerlijk gezegd ook nie grappig om hiertussen te vergelijken... waar haal je het lef vandaan
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.543
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
Als je zo'n buikje als hierboven hebt eet je niet genoeg. Dit is een teken van ondervoed zijn.
 

Naar boven