opnieuw beginnen

[Sonystee]

hallo,

Ik was 6/7 maanden geleden gestopt met fitness ivm examens.. maar nu komen de kriebels toch weer terug.

a la ga ik dus weer beginnen alhoewel had ik een vraagje

moet ik helemaal opnieuw beginnen? of heb ik wel een aanknoopings punt? met mij vorige fitness dagen,

groeten

ps: ik had 6 maanden gefitnessd

 

[lichtgestoord]

Natuurlijk kan je nu minder tillen door een tijd gestopt te zijn.
Kijk gewoon wat je nu nog aankunt en bouw daarop verder.
Gelukkig bestaat er nog zo iets als spiergeheugen zodat je sneller terug op je oude niveau komt.

 

[Sonystee]

aah dankje , ben benieuwd hoe het met me af gaat

 

[Kris608]

Ben je in gewicht afgevallen? Blijven bikken zou ik zeggen. Dan heb je je verloren kg's zo weer terug.

 

[Sonystee]

ja ik ben ongeveer 3 kilo afgevallen geen ramp, maar nu genoeg tijd om te trainen =)