- Lid geworden
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.190
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Nja heb inderdaad wel eens gehoord dat sommige turners elke dag wel een uur in de split zitten ofzo.
5 uur lijkt me wel wat overdreven.... Maar nogmaals met PNF stretchen bereik je hetzelfde resultaat in 5 minuutjes per dag. Met als bonus dat je spierkracht behouden blijft in het verste rekpunt.
5 uur lijkt me wel wat overdreven.... Maar nogmaals met PNF stretchen bereik je hetzelfde resultaat in 5 minuutjes per dag. Met als bonus dat je spierkracht behouden blijft in het verste rekpunt.