opvullen gehele borst

[Jarno043]

hallo,

ik train nu ongeveer een jaar en mijn borst is redelijk ontwikkeld alleen de binnenkant van mijn borst niet. mijn borst loopt zegmaar schuin naar binnen toe. nu weet ik dat er daar geen spier bestaat

sommige beweren dat dit zich vanzelf opvult en andere zeggen weer dat dit met de genen te maken heeft...

kan iemand mij uitleggen hoe dit precies zit?

 

[beefnoodles9]

Beide, heeft idd tijd nodig, maar als je genetisch daar een chest gap hebt, kan je er weinig aan doen.

 

[Jarno043]

maar het helpt ook niet als je close grip oefeningen gaat doen?

 

[Bosshogg]

72kg op 1.83m

Er kan nog wel een hoop massa op en met die massa wordt je borst ook veel groter.

 

[insanityy]

maar het helpt ook niet als je close grip oefeningen gaat doen?

Nee, close grip is juist meer tricep gericht. Enige wat je kan doen is meer massa op je gehele borst krijgen.

 

[Bosco55555]

je kunt binnenkantborst niet trainen das een fabel
Die ontwikkeling komt geleidelijk aan met de rest naar mate je vordert

 

[Barbellman]

That time of the year again. Innerchest topics everywhere.

 

[pump beast]

genen