Ik ben opzoek naar kleine krachttraining materiaal voor thuis, dus eigenlijk niet zo dure en klein materiaal die net zo effectief is als in de fitness. Ik heb op dit moment al een spierbuikbankje en dumbbels van 5kg die veel te licht zijn. Ik wil er namelijk mee rekening kunnen houden dat het pakket niet te zwaar is, dus graag onder de 5kg! Wat ik verder ook niet wil is zoiets als een muur bevestiging zoals een pull up bar.
Ik heb zelf wat op bol.com gevonden, iemand ervaring hiermee, is dit zo effectief?:
Ik heb zelf wat op bol.com gevonden, iemand ervaring hiermee, is dit zo effectief?: