1. Ontzet Notitie

opzoek naar RC oefeningen.

Discussie in 'Oefeningen' gestart door luppie, 17 jun 2006.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. luppie

    luppie Monstrous Giant +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik ben met een nieuw schema bezig en ben opzoek naar RC oefeniengen die ik kan doen met dumbbell of barbell.
    weet iemand een site waar ze opstaan ? of namen van oefeningen ?
    alvast bedankt:D
     
  2. Jonko

    Jonko Colossal Veteran +10 jaar member

    Berichten:
    13.865
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  3. FadderMakker

    FadderMakker Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    4.345
    Leuk Bevonden:
    225
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    266
  4. luppie

    luppie Monstrous Giant +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    is cuban press met lichte db's ook een oefening om je Rotator Cuff te versterken ?
    lijkt mij namelijk een goede RC oefening
     
  5. Jonko

    Jonko Colossal Veteran +10 jaar member

    Berichten:
    13.865
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ja
     
  6. luppie

    luppie Monstrous Giant +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    mooi pas ik die toe zamen met het zwaard trekken

    bedankt jongens
     
  7. FadderMakker

    FadderMakker Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    4.345
    Leuk Bevonden:
    225
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    266
    RC niet met zware gewichten doen omdat je dan enkel de kans vergoot op blessures bij mijn weten.
     
  8. luppie

    luppie Monstrous Giant +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik doe 10tot15hh met een gewicht wat lekker aanvoeld niet te zwaar niet te licht.
     
  9. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    5.474
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie