1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

opzoek naar RC oefeningen.

Discussie in 'Oefeningen' gestart door luppie, 17 jun 2006.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. luppie

    luppie Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik ben met een nieuw schema bezig en ben opzoek naar RC oefeniengen die ik kan doen met dumbbell of barbell.
    weet iemand een site waar ze opstaan ? of namen van oefeningen ?
    alvast bedankt:D
     
  2. Jonko

    Jonko Colossal Veteran

    Berichten:
    13.865
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  3. FadderMakker

    FadderMakker Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.340
    Leuk Bevonden:
    221
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    22
  4. luppie

    luppie Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    is cuban press met lichte db's ook een oefening om je Rotator Cuff te versterken ?
    lijkt mij namelijk een goede RC oefening
     
  5. Jonko

    Jonko Colossal Veteran

    Berichten:
    13.865
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ja
     
  6. luppie

    luppie Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    mooi pas ik die toe zamen met het zwaard trekken

    bedankt jongens
     
  7. FadderMakker

    FadderMakker Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.340
    Leuk Bevonden:
    221
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    22
    RC niet met zware gewichten doen omdat je dan enkel de kans vergoot op blessures bij mijn weten.
     
  8. luppie

    luppie Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.388
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik doe 10tot15hh met een gewicht wat lekker aanvoeld niet te zwaar niet te licht.
     
  9. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.474
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie