XXL Nutrition

Oude posts worden geëdit i.p.v. nieuwe posts geplaatst (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

willem9

Massive Warrior
15 jaar lid
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.780
Waardering
760
Ik weet niet of dit de juiste plek is om het aan te halen, maar hoe komt het dat oude posts worden geëdit i.p.v. nieuwe posts worden geplaatst?

Nu krijg ik van deze shizzle in mijn log, wat imo super onoverzichtelijk is:

Jazeker. Tenzij ik helemaal naar de klote was, heeft zo'n avond nog weinig effect op mijn training.

---------- Toegevoegd om 09:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:26 ----------



02/11/2013: Extra workout

Opwarmen:
5min mobility

1. Crunches op GHR:
5x12

2. Obliques op GHR:
4x8

3. 1-Leg Calf Raises:
3x15xBW

4. Defranco’s Triple Threat:
4x8

5. Prowler Run:
40x25m
--> verschillende grepen, met belt, al lungend, etc.. More or less back to back met vsral.

6. Donkey Calf Raises:
15xBW+25
3x12xBW+40

7. Shrugs met plates:
3x30x20kg
--> secret uitvoering van vsral

8. Band Pullaparts:
5x25

Tijd:
?

Commentaar:
Lekker extra conditioning op een zaterdagavond, in het donker. Het is te merken dat ik geen vriendin meer heb!
Was een goede workout en volgend weekend opnieuw!

---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:26 ----------

Training van gisterenavond @ RustyZipper.

03/11/2013: UB Week 5

Opwarmen:
5min mobility

1. Paused BP (legs up, met black catapult):
5x40
5x50
3x60
3x70 (vanaf hier met de catapult)
3x3x77.5 (competition grip)
3x3x77.5 (wide grip)
3x3x77.5 (narrow grip)
--> speed kun je dit niet echt meer noemen, maar heb niet echt het gevoel dat speed werk mij iets doen voor BP. Dan liever wat zwaardere setjes en nog steeds goed volume maken.

2. Chins:
5xBW
5xBW+10
5xBW+20
3xBW+30
3x3xBW+35 (Hammer Grip)
3x3xBW+35 (supinated)
3x3xBW+25 (wide grip pronated)
--> staggered met BP

3. Paused MP met Cambered Bar:
8x25
7x35
6x40
5x45
4x50
3x55
1x60
5x45
5x40
--> mooi! Volgende week 5x55 ofzo proberen.

4. T-Bar Rows (met v-grip):
12x50
12x60
10x65
10x70
8x75
7x80
6x85
25x50
--> de laatste zware setjes waren wel serieus rag-werk. :p Staggered met MP.

5. Pushups:
12xBW
12xBW+10
9xBW+20

6. EZ BB Curls met Fat Gripz:
3x8x37.5
--> staggered met Pushups

7. Band Flyes + Band Upright Rows + Band OH Curls + Band OH Extensions:
15xpaars + 12xrood + 12xrood + 12xrood
15xpaars + 12xrood + 12xrood + 12xrood
15xpaars + 12xrood + 12xrood + 12xrood

8. Band Pushdowns:
2x20xrood

Tijd:
1u30

Commentaar:
Hierna was ik superpumped!

---------- Toegevoegd om 19:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:39 ----------

Potverdomme, die nieuwe shit op DBB is onoverzichtelijk. Kan iemand eens een reactie plaatsen zodat ik mijn trainingen telkens in een aparte post kan zetten? Dit is echt niet duidelijk.


Vroeger was dit ook voor posts die binnen een kwartier ofzo na je oude posts werden geplaatst. Maar nu is die time-lag 12u ofzo geworden.
Kan je dit zelf aanpassen? Of kan dit teruggezet worden, want trainingslogs worden echt vervelend zo, als je een aantal trainingen onder elkaar plaatst, zonder comment ertussen van iemand anders.
 
12u zou eventueel ingekort kunnen worden als het teveel problemen veroorzaakt maar er zijn ook genoeg voordelen aan deze feature. Normaal verwacht je niet dat mensen zo snel al nieuwe trainingen plaatsen in de logs. De laatste post bumpt overigens nog wel steeds het topic dus wat dat betreft is het niet anders.
 
Edit: nvm. Weet het antwoord al.
 
12u zou eventueel ingekort kunnen worden als het teveel problemen veroorzaakt maar er zijn ook genoeg voordelen aan deze feature. Normaal verwacht je niet dat mensen zo snel al nieuwe trainingen plaatsen in de logs. De laatste post bumpt overigens nog wel steeds het topic dus wat dat betreft is het niet anders.

Maar niet iedereen heeft altijd tijd om zijn trainingen direct te loggen.
En als ik dan even tijd heb, type ik niet graag 2-3 trainingen achter elkaar (omdat dat saai is en omdat dat onoverzichtelijker is; ik heb liever 1 training per post, zodat ik dat erna makkelijker kan terugvinden).
Is er geen mogelijkheid om dat zelf aan te passen in mijn log?
 
Back
Naar boven