1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Overdreven spierpijn

Discussie in 'Herstel en blessures' gestart door boerenkool, 15 jun 2006.

Fitness Seller Blessure en Preventie
Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    5.474
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Gisteren heb ik een snoeiharde beentraining gedaan. Nu kan ik haast niet meer lopen. Mijn benen kan ik bijna niet meer buigen, maar als ik met de benen gestrekt ga zitten, schiet de kramp erin. Wie weet een remedie. Sauna misschien?
     
  2. virtual70

    virtual70 Cool Novice Elite Member

    Berichten:
    215
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    13%
    iets minder hard trainen?
     
  3. jacoba

    jacoba Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.056
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    er is wel een verschil tussen spierpijn en gewoon te ver gaan.

    pak lekker die sauna,gewoon doen.

    misschien een massage van je vrouw of vriendin?;) ;)
     
  4. appeltaart

    appeltaart Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    746
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Dan ben je eigenlijk wat tever gegaan toch? Als je echt verkankerd bent wil smeertroep zoals tijgerbalsem ofzo nog wel eens helpen.
     
  5. Yzord

    Yzord VIP ŸžõrЙ Elite Member

    Berichten:
    12.284
    Leuk Bevonden:
    29
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    100kg
    Wat is dat toch met die jeugd van tegenwoordig. Overal moet het woord kanker in staan. Grow up.
     
  6. Daster

    Daster Monstrous Giant

    Berichten:
    11.199
    Leuk Bevonden:
    877
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    9%
    heb je mss een oefening gedaan die je niet eerder hebt gedaan ofzo?

    ik heb met kuittraining ook wel is gehad dat ik NIET kon lopen.. kon mn benen niet strekken en zat maar een beetje zielig te strompelen, 2 dagen lang.. de keer erop zelfde training, en toen had ik nauwelijks spierpijn. wat jij nu moet doen is niet piepen ;)
     
  7. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    13.653
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    haha dit topic is zwaar GAY!

    Af en toe zulke helse spierpijn is gewoon lekker:)
     
  8. Man-Mountain

    Man-Mountain Huge Freak

    Berichten:
    8.863
    Leuk Bevonden:
    12
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    idd, naar zon training streef ik altijd
     
  9. appeltaart

    appeltaart Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    746
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Soms is er idd niks beter dan een goede portie spierpijn. Loop je de trap af met een grijns op je gezicht:D
     
  10. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    5.474
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

    Ik zat er op te wachten! :D

    Naar de sauna is ff geen optie, want 5 meter lopen is al teveel. Ik heb nog wel zo'n tube met een soort tijgerbalsem.

    @Daster: Een hele tijd heb ik geen beentraining gedaan door een knieblessure. Gisteren gelijk fanatiek weer begonnen. Maar goed: de volgende beentraining zal een stuk beter gaan.
     
  11. *Zippie*

    *Zippie* Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.168
    Leuk Bevonden:
    123
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    81kg
    tjah... neem een warme douche of Bad... dat ken ook relax zijn..
    maarja das mijn mening:P
     
  12. Don_Nastee

    Don_Nastee Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.162
    Leuk Bevonden:
    39
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    93kg
    Geniet ervan en probeer de volgende keer dit gevoel te evenaren.
    Zulke killer trainingen moet je koesteren en wat MM zegt daar streef je naar.
     
  13. calibre

    calibre Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.612
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    11%
    Vandaag had je opnieuw moeten squatten, die spierpijn er lekker uit squatten met wat minder gewicht en wat meer hh
     
  14. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    5.474
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Opstaan uit een stoel gaat al nauwelijks, dus squatten, zelfs zonder gewicht zit er ff niet in. :p
     
  15. twjunk

    twjunk Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.286
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Idd streefdoel :D

    Warm badje en rust doen wonderen ;)
     
  16. 3XMMM

    3XMMM Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    325
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Idd is het in of zo om over al het woord kanker voor ieder woord te zetten?!:mad:
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie