Fitness Seller

overgaan op nieuw schema

Users who are viewing this thread

michielZ

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
30 apr 2003
Berichten
76
Karma
0
Hey mensen... Ik train nu al 3 maanden en dat doe ik: per oefening 3 setjes van 12 reps... Denken jullie dat ik na 3 maanden klaar ben voor het echte werk? dus reps van 6 of 8... of moeten mijn spieren nog wat langer wennen?
 

Big Steve

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2003
Berichten
3.963
Karma
5
Nee ligt aan je zelf als je denkt dat je nu over kan gaan op 8 reps dan zou ik dit doen.
 
OP
M

michielZ

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
30 apr 2003
Berichten
76
Karma
0
Originally posted by Big Steve
Nee ligt aan je zelf als je denkt dat je nu over kan gaan op 8 reps dan zou ik dit doen.

hmm ok... ik ben dr wel klaar voor dan... thnx:thumb:
 

Naar boven