overgaan op nieuw schema

[michielZ]

Hey mensen... Ik train nu al 3 maanden en dat doe ik: per oefening 3 setjes van 12 reps... Denken jullie dat ik na 3 maanden klaar ben voor het echte werk? dus reps van 6 of 8... of moeten mijn spieren nog wat langer wennen?

Klik om meer te lezen...

 

[Big Steve]

Nee ligt aan je zelf als je denkt dat je nu over kan gaan op 8 reps dan zou ik dit doen.

 

[michielZ]

Originally posted by Big Steve
Nee ligt aan je zelf als je denkt dat je nu over kan gaan op 8 reps dan zou ik dit doen.

Klik om te verkleinen...

hmm ok... ik ben dr wel klaar voor dan... thnx