Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Hey mensen... Ik train nu al 3 maanden en dat doe ik: per oefening 3 setjes van 12 reps... Denken jullie dat ik na 3 maanden klaar ben voor het echte werk? dus reps van 6 of 8... of moeten mijn spieren nog wat langer wennen?