MuscleMeat

Overgang van cutten naar bulken

Bezoekers in dit topic

Sebastien

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 feb 2006
Berichten
912
Karma
11
Ok ik vroeg me af hoe je het beste kan overgaan van cutten naar bulken ? Ik kan me inbeelden dat je best niet te snel op je max begint te eten
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Gewoon stompen . De eerste week eten totdat je bijna gaat kotsen , daarna lukt het vanzelf .
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
hmm ik ben van plan om van die 2500kcal die ik nu doe na mn cut eerst week 3000 dan 3500 dan 4000 en dan 4000 aanhouden
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Wekelijks je kcal verhogen. Bijvoorbeeld met 300kcal.
 
Naar boven