Hoi, ik Moreno ben 18 jaar, ik wil meer spieren. ik ging al een tijdje naar de sportschool om met gewichten te trainen, er kwam wel verandering in me lichaam maar niet veel. ik heb veel gelezen en gezien over de programma's P90x en Insanity. een jaar fitness in 90 of 60 dagen.
Ik heb beiden programmas hier op dvd. Maar nu vraag ik me af aangezien in niet zo heel breed gebouwd ben en nogal slank ben wat het beste voor me is?
P90X, Insanity of gewoon setjes in de sportschool pakken.
En zal ik proteine shakes erbij drinken?
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik heb beiden programmas hier op dvd. Maar nu vraag ik me af aangezien in niet zo heel breed gebouwd ben en nogal slank ben wat het beste voor me is?
P90X, Insanity of gewoon setjes in de sportschool pakken.
En zal ik proteine shakes erbij drinken?
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]