HardGainer
Cool Novice
- Lid geworden
- 18 feb 2020
- Berichten
- 44
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
Oke dan is er geen verklaring voor je 320G eiwitten.Ja natuurlijk hij weet dat ik naturel ben.
-
Volg het forum via Google Nieuws
PABLO EAT LIKE A BEAST
- Topic starter Pablito
- Startdatum
- Volgers 9
Bezoekers in dit topic
- Status
HertogSandBox
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.131
- Waardering
- 8.281
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
#potentie
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Veel te weinig vetten is al gemeld en onnodig veel eiwitten. Je zal hier niet een beter resultaat op halen ten opzichte van een meer gebalanceerd schema met minimaal 1 gr vet per kg BW en 2-2,5 gr eiwit per kg BW en de rest kh.
Daarbij de titel van je topic .. je zou verwachten dat je veel eet... Maar ca 3100-3200 kcal is niet bepaald wat ik verwacht als er staat "eat-like-a-beast"
Daarbij de titel van je topic .. je zou verwachten dat je veel eet... Maar ca 3100-3200 kcal is niet bepaald wat ik verwacht als er staat "eat-like-a-beast"
Iraj
Cool Novice
- Lid geworden
- 28 jan 2018
- Berichten
- 243
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
Je hebt je vertrouwen volledig in hem, maar toch vraag je hier nog even na of alles goed is wat die je heeft aangesmeerd. (Niet dat het erg is, alle vragen zijn welkom)
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 8.844
- Waardering
- 9.176
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
Vraag eens aan je voedingscoach waarom hij je 320 gram eiwitten (bijna 4 gram per kilo lichaamsgewicht!!!) en vijf porties vlees voorschrijft en deel zijn uitleg met ons. Kunnen wij misschien ook nog wat leren.
Iraj
Cool Novice
- Lid geworden
- 28 jan 2018
- Berichten
- 243
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
Een schema met veel eiwitten ziet er interessant uit. Trekt dus sneller klanten aan.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Klopt... veel mensen denken veel eiwit en weinig vet eten is goed....
Er leven nog teveel fabels hierover helaas.
@TS de supps bestel je via je coach? veelal wordt daar veel winst op gemaakt helaas. Als je schema goed in elkaar zit heb je die supps nie nodig.
Gezien je extreem hoog zit in eiwitten heb je die whey shake ook niet nodig.
En buiten vlees/kip etc zijn er ook veel goede en goedkopere eiwitbronnen.
Ik krijg de indruk dat je gewoon blind je schema volgt zonder de achtergrond waar dit op gebaseerd is na te vragen.
Niet beledigend of denigreren bedoeld maar zo komt het over.
OP
Pablito
Novice
- Lid geworden
- 18 feb 2020
- Berichten
- 29
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #31
De coach is Danny Marquez Google hem maar even. Sups raad hij aan, verplicht hij niet. Word helemaal niet bij hem besteld. Heb alles besteld via XXL Nutrition. En heb nooit gevraagd als iemand dit goed of slecht vind. Wou gewoon comment en feedback zien Ik vertrouw hem volledig. Iedereen weet dat resultaat niet op een dag komt maar met geduld en veel discipline en tijd. Trust de coach en doe 200% wat hij zegt en resultaat zal jullie vragen beantwoorden. Ik ga ook een trainingslog starten. Met om de 2 weken een fysiek update. Dit gaat om een jaar coaching met eerste prioriteit groeien en een mooie shape naar de zomer toe. Achteraf gaan we kijken om in november of december een Mens Physique wedstrijd mee te doen. Allemaal heel erg bedankt. Dit forum is geweldig. Veel positief en negatief commentaar maar ieder zijn mening. Alles komt goed.
Iraj
Cool Novice
- Lid geworden
- 28 jan 2018
- Berichten
- 243
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
Je moet ook helemaal geen coach nemen op dat vlak, allemaal geld flikkerij. Mits je natuurlijk wedstrijd ambities hebt.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Mijn reactie was ook zeker niet negatief bedoeld. Het is alleen zo dat er veel mensen zijn die klakkeloos een schema aanpakken en zich zelf totaal niet verdiepen in de voeding maar alleen maar "de opdracht" uitvoeren zeg maar. Terwijl er zoveel te leren valt over voeding en hoe JOUW lijf erop reageert als je meer ervan weet en waarom dingen gedaan worden en hoe een schema is opgebouwd en wat het doel is van bepaalde voeding.
Ik geef alleen aan dat je beter meer en lezen en leren over hoe de dingen werken in je lijf. Daar heb je gewoon op lange termijn veel meer aan. Of je moet jarenlang geld blijven betalen voor een coach en dat blindelings blijven volgen.
Het forum is hier ook voor mensen om kennis op te bouwen van het hoe en waarom en de toegevoegde waarde van wat je eet en hoeveel. Als je alleen een schema dropt zal je dus altijd opbouwende kritiek krijgen en dat kan zowel negatief als positief zijn. Maar zoals je het topic begint met die post kan je er op rekenen dat mensen gewoon kijken naar wat je eet en je de vraag krijgt waarom.
Dus niets ten nadele van eventuele ervaring van je coach. Maar hou er rekening mee dat hij niet weet hoe jouw lijf reageert en dat als je jezelf erin verdiept je gewoonweg meer over jezelf leert dan je denkt.
Je kan met de opmerkingen die gemaakt zijn doen wat je wil en het zien als neerbuigende kritiek. Maar je kan er ook dingen uithalen die je mogelijk kan gebruiken om meer te leren. Dus vraag het aan je coach. Je zal er alleen maar wijzer van kunnen worden toch?
Oef.. wat ben ik lang van stof sorry...
Ik geef alleen aan dat je beter meer en lezen en leren over hoe de dingen werken in je lijf. Daar heb je gewoon op lange termijn veel meer aan. Of je moet jarenlang geld blijven betalen voor een coach en dat blindelings blijven volgen.
Het forum is hier ook voor mensen om kennis op te bouwen van het hoe en waarom en de toegevoegde waarde van wat je eet en hoeveel. Als je alleen een schema dropt zal je dus altijd opbouwende kritiek krijgen en dat kan zowel negatief als positief zijn. Maar zoals je het topic begint met die post kan je er op rekenen dat mensen gewoon kijken naar wat je eet en je de vraag krijgt waarom.
Dus niets ten nadele van eventuele ervaring van je coach. Maar hou er rekening mee dat hij niet weet hoe jouw lijf reageert en dat als je jezelf erin verdiept je gewoonweg meer over jezelf leert dan je denkt.
Je kan met de opmerkingen die gemaakt zijn doen wat je wil en het zien als neerbuigende kritiek. Maar je kan er ook dingen uithalen die je mogelijk kan gebruiken om meer te leren. Dus vraag het aan je coach. Je zal er alleen maar wijzer van kunnen worden toch?
Oef.. wat ben ik lang van stof
sorry...- Status
