XXL Nutrition

Panatta's Langste Work Out Ooit - 6-7 mei (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Waardering
26
Vanmiddag heeft dus de persconferentie plaats gevonden waarop wij
onze plannen hebben openbaar gemaakt voor de "Langste Work Out Ooit".
Morgen o.a. de beluisteren tussen 16.00 uur en 17.00 uur op Achterhoek FM.

6-7 mei a.s. zullen Aad Althof (Mr.Aad), Thijs Althof (DjGeezer) en Robbert-Jan van Heeckeren (Dave Hawk) wij in Strada Sports Vorden een poging doen de langste work out ooit in onze sport neer te zetten. We zetten in eerste instatie in op 24 uur :eek: maar hopen natuurlijk op iets meer....
Alle trainingsmethoden uit onze sport zullen daarbij aan bod komen, begeleid door een aantal zeer strenge regels die worden gecontroleerd door een aantal officiele recordgetuigen en later nog eens door een notaris en de NBBF.

Vorig jaar ben ik begonnen met het ontwikkelen van deze recordpoging omdat onze sport bijna geen records kent, juist records zorgen vaak voor een positieve insteek ook bij mensen die niets met onze sport hebben. Van Juliette
Bergman mocht ik namens de NBBF vernemen dat zij het ook een uniek idee vinden en erkenning zullen geven aan deze recordpoging. Via de NBBF hopen
wij op een vruchtbare lobby bij de IFBB zodat we zelfs kunnen spreken van een officieel wereldrecord.

Uit de sport maar ook daarbuiten hebben we al veel positieve reacties gekregen wat ons sterkt in de enorm zware voorbereiding. Daarom willen wij dan ook Panatta (P&A sports), XXL Nutrition, Sport-Tiedjes, Strada Sports,
Sportfood.NL, Dalphin Sportdranken, Bardelino en Robbert's Sportfood bedanken dat zij hun medewerking verlenen aan dit unieke evenement, zonder deze bedrijven was het niet mogelijk geweest een recordpoging als deze op te zetten en uit te voeren:cool:

We hopen een beetje te slagen met ons doel de sport lekker positief neer te zetten en een brug te slaan naar de populariteit van het sportschool bezoek en daar hoort bb dus ook bij.
 

RawBas

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2004
Berichten
5.593
Waardering
194
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

:clap: :clap: :clap:

Super initiatief!
Hopelijk die dag zoveel mogelijk DBB'ers daar aanwezig om aan te moedigen!
 

FrederX

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
4.192
Waardering
2
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

dit is nou geen goed voorbeeld van bb hé :D

nee grapje.. leuk initiatief.. lijkt mij ook wel iets :P


pas op voor overtrainen :P
 

18fitie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Waardering
0
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Leuke recordpoging, succes
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Waardering
26
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Sportfood.nl zei:
:clap: :clap: :clap:

Super initiatief!
Hopelijk die dag zoveel mogelijk DBB'ers daar aanwezig om aan te moedigen!
Bedankt Bas:thumbs:
Super dat dat je onze partner bent tijdens de recordpoging:cool:
Je proteinepudding is straks onze belangrijkste voedingsbron tijdens de recordpoging. We hebben natuurlijk weinig tijd om te eten en rusten en dan is de pudding een ideaal alternatief.

Strada Sports Vorden is een van de grootste (kwa leden) gyms van Nederland, waar al een hoop DBB-ers zitten, daarom ook een perfect idee van je voor een meeting op 6-7 mei waar iedereen natuurlijk welkom is:thumbs:.
 

herma

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jan 2005
Berichten
1.348
Waardering
19
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Nou he he nu kan iedereen weer rustig slapen vannacht, al die spanningen zijn weer weg.
 

herma

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jan 2005
Berichten
1.348
Waardering
19
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Sorry, verkeerde knopje:D hier komt de rest.
Ik ben er zeker bij, maar voor nu, een super idee en succes met de verdere voorbereiding
 

Samu

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2004
Berichten
11.112
Waardering
1
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

+24 uur, goed volume! :D :thumbup:
 

DavyO

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2005
Berichten
4.627
Waardering
19
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Woooow :D

Heel veel succes mannen :thumbup:

Hoe ziet deze workout eruit? Train je dan alle spiergroepen? Hoeveel oefeningen en sets en reps :D:)
 

Santoz

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2004
Berichten
5.259
Waardering
0
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

DavyO zei:
Woooow :D

Heel veel succes mannen :thumbup:

Hoe ziet deze workout eruit? Train je dan alle spiergroepen? Hoeveel oefeningen en sets en reps :D:)
Wou ik ook net vragen.
24u, uiteraard zorgvuldig opgebouwd, maar op welke manier dan juist, hoe deel je dan zo'n marathontraining in?

Mooi initiatief trouwens, hopelijk krijgt het hele zaakje voldoende media en andere aandacht!
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Waardering
26
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Ten eerste bedankt voor alle leuke reacties:thumbs:

Het gaat echt super zwaar worden:wl: , ben al een tijdje mijn training en voeding flink aan het opkrikken.
We trainen tijdens de recordpoging volgens alle bb-methoden dus hoeven we alleen onze intensiviteit aan te passen.

Niemand heeft dit ooit gedaan dus ben ik erg druk met het ontwikkelen van een goed voedingspatroon en trainingsschema's, het is echt pionieren, prachtig:D . XXL Nutrition ondersteunt ons in de voorbereiding zodat we kwa supp's een strak schema kunnen draaien op weg na een maximale prestatie:cool:. Zal binnenkort wel mijn schema posten, dan kun je ook zien dat we een hoop basisregels uit de bb-wereld gebruiken.
 

misteraad

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
31 okt 2005
Berichten
249
Waardering
1
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Ja het vergt veel inspanning en tijd. Om dit record natuurlijk goed te doorstaan. We hebben strakke eet en-trainings schema's. En we hebben er echt zin in!!! Duurd allemaal nog even maar, we kijken er dus echt naar uit!! We hopen dat jullie ons allemaal steunen!!
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Waardering
26
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

DavyO zei:
Woooow :D

Heel veel succes mannen :thumbup:

Hoe ziet deze workout eruit? Train je dan alle spiergroepen? Hoeveel oefeningen en sets en reps :D:)
We trainen in een rotatie systeem, dat betekent dat we om de 4 uur een spiergroep belasten en rouleren wij drieen per oefeningen en voeren het uit als team. Ieder uur pakken we 2 spiergoepen, na ieder uur hebben we 5 min.
rust voor verzorging, voeding etc..

Ben nu bezig de schema's :study: aan het aanpassen zodat we een goed evenwicht kunnen bewerkstelligen. Een oefening als squaten laat ik maar weinig voorbij komen, omdat die de kans op blessure's bij dit soort oefeningen natuurlijk erg groot is. Kwa sets en reps liggen we in dezelfde lijn als bij iedere bb-training, 4-5 sets per oefening, 6-15 reps.

Een hoop bb-media en gerelateerde bedrijven hebben het positief opgepikt zodat we het super goed kunnen aanpakken, trainen is namelijk universeel wat
voor doel je ook hebt;)
 

Worf

Oldskool member since '02
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.512
Waardering
40
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

24-uur trainen? OMG.. hoe ga je je cortisol onder controle houden?
 

sjeun

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 sep 2005
Berichten
248
Waardering
0
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Ongeloofelijk :eek: ! Ik hoop maar voor jullie dat het goed afloopt! ??? ???
 

bartp

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
27 mei 2004
Berichten
5.600
Waardering
1
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Het is dat het zover weg is...
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Waardering
26
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Dr. Worf zei:
24-uur trainen? OMG.. hoe ga je je cortisol onder controle houden?
Die 24 uur is hopelijk het minumum...:eek:

We proberen met gerichte training en supplementen gebruik het e.a. (o.a. Cortisol) te kunnen reguleren. Heel belangrijk is dus dat we in een top conditie staan zodat we het e.a. zelf op kunnen vangen, er gaat namelijk een hoop op mentaliteit aankomen;) . Belangrijke supp's tijdens de poging zijn o.a. X-Targo (XXL Nutrition) en Gakic (Sportfood.NL) die ons kunnen voorzien van de nodige aanvulling van reserves.
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.401
Waardering
164
Lengte
1m76
Massa
100kg
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Succes ermee ;) neem wel je rust erna hehe
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Waardering
26
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Yzord zei:
Succes ermee ;) neem wel je rust erna hehe
Bedankt !:thumbs:

:D Verwacht wel een week nodig te hebben voor herstel want Ome Dave is ook geen 20 meer:shake: :D.
 

Akira

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
1 aug 2005
Berichten
8.401
Waardering
92
Re: Panatta's Langste Work Out Ooit

Je moet wat Karmapunten verdelen over andere gebruikers voordat je Dave Hawk opnieuw punten kan geven.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan