Fitness Seller

Panga filet lekker maken :(


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Remi AFCA

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 dec 2009
Berichten
3.143
Waardering
275
Lengte
1m86
Massa
94kg
Vetpercentage
15%
Zoals kaassaus, maar dan met melk..
Doelde ook meer op de toevoegingen ervan behalve melk, zoals boter etc. en hoe t ongeveer gemaakt wordt, tenminste als t lkkr is
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.795
Waardering
759
Doelde ook meer op de toevoegingen ervan behalve melk, zoals boter etc. en hoe t ongeveer gemaakt wordt, tenminste als t lkkr is
Ik zal straks thuis eens horen! Maak het zelf uiteraard niet. :p
Weet wel dat het heel makkelijk en snel te maken is, en ik vind het heerlijk!
 

Remi AFCA

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 dec 2009
Berichten
3.143
Waardering
275
Lengte
1m86
Massa
94kg
Vetpercentage
15%

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Stomen met limoensap en rood pepertje/sambal.

Zou dat elke dag wel kunnen eten, maar is koud niet lekker. :(
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.941
Waardering
1.144
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Pangasius filet is echt lekker xD
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.795
Waardering
759
Pangasius filet is echt lekker xD
Vind het eigenlijk ook heel lekkerder. Maakte het vroeger op kot regelmatig. Gewoon een hoop kruiden erbij en dat was lekker!
 

Moraalridder

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
26 jan 2010
Berichten
9.422
Waardering
2.736
Toevallig lees ik nu in deen mag.: panga met appel uienmarmelade. Niets voor mij, maar smaken verschillen.

Ingr:
600gr panga
4eetl olijfolie
1tl chilipoeder
1 citroen geperst
peper

voor marmelade

3rode uien snipperen
1eetl br basterdsuiker of honing
1 appel in blokjes
mespunt kaneelpoeder
half eetlepel rozemarijn
half tl zout
 

Danano

Cool Novice
Lid geworden
4 mei 2010
Berichten
32
Waardering
1
Lengte
1m50
Massa
41kg
Vetpercentage
10%
Doe er altijd wat bakmeel en peper op. Met de bolle kant van een lepel beetje erin wrijven en bakken in olijfolie. Prima weg te krijgen.
 

Beastyman

Cool Novice
Lid geworden
20 nov 2010
Berichten
108
Waardering
2
Lengte
1m78
Massa
80kg
Dude! Panga is de makkelijkste vis die er is. Het heeft bijna niks nodig. Peper en zout erop en het is heerlijk. Evt kun je een curry maken. Dan heb je dus tomaat, kerrie, kardemon, komijnzaad, kruidnagel, koriander, knoflook en wat verse pepertjes nodig. Wat olijfolie erbij en rijst. feestje!
 

Patriciaa

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
5.137
Waardering
1.238
Lengte
1m64
Ik probeer het niet eens meer.
Als ik panga filet maak, ziet het er altijd uit als snot.
 

sezer0sezer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
10 nov 2010
Berichten
825
Waardering
28
Lengte
1m65
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
Of je went eraan ;)

En Panga is niet vies, want 't heeft bijna geen smaak dusja.

Ik kook mn panga altijd in water met een halve citroen.
Bwa smaak valt niet tegen maar het idee van pangasius na paar artikels gelezen te hebben valt dik tegen...
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
panga filet met viskruiden, makkelijk weg te krijgen en lekker!
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.795
Waardering
759
Hier makkelijk receptje:

1kg Alaska Pollak
1kg spinazie (zonder room)
500ml melk
2 soeplepels bloem
20g boter

Samen goed voor ongeveer 1400 kCals met EKV 217/47/37. Zo klaar en goede shit!
 

Nessies

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 apr 2011
Berichten
395
Waardering
18
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
13%

Valkhorn

Cool Novice
Lid geworden
27 okt 2010
Berichten
48
Waardering
0
Lengte
1m82
Massa
86kg
Ik kan maar 1 ding zeggen :p
Lekker kruiden! dat is de oplossing tot veel dingen, anders wordt het ook maar saai he :cool:
 

Bovenaan