Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

pannekoeken

Discussie in 'Voeding' gestart door king ralf, 17 jun 2006.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. king ralf

    king ralf Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    154
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    pannekoeken bij de bulk erbij een goede of slechte keuze???

    veeeeeeeeeeeeeeeeel kccccccclll
     
  2. Arminius

    Arminius Il Capitano Elite Member

    Berichten:
    42.504
    Leuk Bevonden:
    10.512
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.690
    Goed !

    Prima !

    Uitstekend !

    Hulde !

    Formidabel !

    Fantastisch !

    Geweldig !
     
  3. Jonko

    Jonko Colossal Veteran

    Berichten:
    13.865
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    hou op.... ik krijg honger!
     
  4. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    pannekoeken zijn heerlijk.
     
  5. Arminius

    Arminius Il Capitano Elite Member

    Berichten:
    42.504
    Leuk Bevonden:
    10.512
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.690
    Inderdaad :o
     
  6. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    Ja nou heb ik ook weer honger :D wat zal ik eens even gaan eten:rolleyes:

    Heerlijk zoon bulk :D
     
  7. BoTo

    BoTo Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.023
    Leuk Bevonden:
    96
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ideaal pannekoeken, eet er morgen weer ^^

    krijg ik weer honger natuurlijk :(
     
  8. Arminius

    Arminius Il Capitano Elite Member

    Berichten:
    42.504
    Leuk Bevonden:
    10.512
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.690
    :mad:
     
  9. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    Hoe gaat het met cutten santino maatje?;)
     
  10. Arminius

    Arminius Il Capitano Elite Member

    Berichten:
    42.504
    Leuk Bevonden:
    10.512
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.690
    :sob: :kots: :sob:

    200 Kcal boven onderhoud en 25 minuuten (:o) cardio na de training (3x pw) voor de moment.

    Maar heb me gisteren toch een goed laten gaan met Croque monsieurs.
     
  11. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    Oh dat is nog niets man.

    Ik zat er bijna 1000 onder me onderhoud met elke dag bijne 45 minuten cardio.
    Kom op man wie ripped wil zijn moet diep gaan.

    Af en toe kan je je best laten gaan hoor is niets mis mee ;)

    Ik mag er na de vakantie weer aan geloven
     
  12. king ralf

    king ralf Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    154
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    :nut: zo heb me net 12oo kcall naar binnen gereten.
     
  13. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    In de vorm van ?
     
  14. king ralf

    king ralf Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    154
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    pannekoeken
     
  15. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    dan heb je aardig wat naar binnen gepropt.
     
  16. Arminius

    Arminius Il Capitano Elite Member

    Berichten:
    42.504
    Leuk Bevonden:
    10.512
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.690
    Ik ben een miet :(;)

    Recept ? ? ? ? :eyebrow:
     
  17. king ralf

    king ralf Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    154
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    als je dat maar weet ,ik voel het ook ga maar een uurtje slapen:o
     
  18. king ralf

    king ralf Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    154
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

    vers van de supermarkt:eek: voor een paar keer moet kunnen
    kant en klaar wel te verstaan
     
  19. Arminius

    Arminius Il Capitano Elite Member

    Berichten:
    42.504
    Leuk Bevonden:
    10.512
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.690
    Beest!
     
  20. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.533
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    haha,

    Recept van de chef. dus van mij :D

    voor 8 pannekoeken:

    250gr bloem
    500ml melk
    3 hele eieren
    zakje vanille suiker
    beetje zonnebloem olie

    recept van de chef voor havermout pannekoeken. ook goed voor in de cut of refeed dagen.

    125gr havermout
    1 heel ei
    3-4 ei witten
    beetje (soja) melk
    kaneel
    zoetstof

    hele zooi in de blender lekker een dik beslag.
    bakken in pan met anti aanbak laag. echt heerlijk met een beetje honing.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie