Parallel Bar Dips

[Nitro]

Parallel Bar Dips en Weighted Chest Dip is dit 1 en dezelfde oefening?

Moest dit zo zijn. Is dit dan niet meer een oefening voor de triceps aangezien je je zelf met je armen omhoog duwt?

 

[FrederX]

parrallel is voor triceps..


chest dip is zoals de naam al zegt voor borst

al pak je bij bijde oefeningen ze bijde wel, alleen spreek je de andere spiergroep iets meer aan

 

[wazzup]

Nee, is niet dezelfde oefening. Bij de chest-dip heb je je handen niet parallel staat maar iets de duimen naar elkaar en ook iets breder. (en volgens mij heb je je lichaam dan ook iets meer voorover hangen, maar aangezien ik ze beide nooit doe kan ik je er niet het fijne van vertellen (alleen dat het pijn doet in mijn schouders))

 

[kurgan]

jah bij borst hang je meer voorover dan bij dips. bij dips pak je al redelijk je borst mee. maar als je voorover gaat hangen word t meer een soort omgekeerde benchpress