Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
BB_ heeft genoeg liefde voor twee
Als jij ook opzoek bent kan ik je wel koppelen hoor.
Dat kan niet de bedoeling zijn he. Je bent top bezig; toch super om droger te worden en op gewicht te blijven, precies goed.Qua gewicht gebeurt er niet veel. Ik word wel droger, maar wil eigenlijk niet lager gaan zitten anders heb ik straks theezakjes en kontzakken.
Maak ik ook deel uit van je energiestack?Mijn energiestack tegenwoordig:
Bekijk bijlage 458761
Dit traint wel erg lekker, veel energie en kracht. Vandaag upperbody en beetje cardio. Woop woop aan de slag.
[/QUOTE]Dat kan niet de bedoeling zijn he. Je bent top bezig; toch super om droger te worden en op gewicht te blijven, precies goed.
Maak ik ook deel uit van je energiestack?
Succes me je training!
fixedJij maakt deel uit van mijn gezinstack
[/QUOTE]Dat kan niet de bedoeling zijn he. Je bent top bezig; toch super om droger te worden en op gewicht te blijven, precies goed.
Maak ik ook deel uit van je energiestack?
Succes me je training!
fixed
Bb bench press
2x3x 46kg meer halve reps dus verlaagd
3x5x 40kg
Incl db press
4x10x 12kg
Bor
10x 20kg
4x3x 56kg
Pull down kleine greep
4x8x 82kg
Chin up
4x1
Ohp
10x 20kg
4x5x 36kg
Front db raise
4x8x 7kg
2arm db raise
2x20x 4kg
Face pull
4x12x 41kg
Ez curl
8x 23,5kg
7x 23,5kg
3x10x 19,5kg
Tricep pushdown cable
10x 32kg
4x12x 27kg
Geen cardio gedaan, snel naar huis gegaan, want katje is niet lekker.
Warmte..? Wacht t maar niet te lang af.
Hue hue.. BB_ zijn chick doet ze inderdaad zwaarder dan ik!Front db raise
4x8x 7kg
2arm db raise
2x20x 4kg
Ik weet het niet, nee zeker niet. Ze eet wel snoepjes, maar ik moet uit haar buurt blijven. Straks visje voor haar maken, kijken of ze dan enthousiaster is. Ze gaat op de zolder liggen, super heet daar. Dat helpt niet echt...