- Lid geworden
- 10 jun 2010
- Berichten
- 20.275
- Waardering
- 47.069
- Lengte
- 1m86
dreamy1 leeft liever korter maar wel een leven full of trenDe één al wat korter dan de ander.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
dreamy1 leeft liever korter maar wel een leven full of trenDe één al wat korter dan de ander.
Of ik te veel (dat sowieso). Rust ligt ook maar aan je schema. Wat is te weinig? Er zijn ook schema's waarbij men bewust korte rust houdt zonder volledig te herstellen, maar ik snap je punt.Dus 28taP neemt ook nog eens te weinig rust.
Ik zal zaterdag wel Clomid meenemen, die zooi mag je hebben.Rust neem ik genoeg als ik off ben, hou sowieso niet van treuzelen in de gym.
Of beter nog, even helemaal stoppen tracken (als je dat kunt).
Wel eens van 'intuitive eating' gehoord?
Je hebt helemaal gelijk, maar je moet dit maar net kunnen. Met een eetstoornis en/of eetproblemen is het misschien beter, maar ook lastig. Daarnaast staat het ook een beetje haaks op deze sport en levensstijl. Ik heb zelf in het verleden ook e.e.a. meegemaakt en weet hoe vervelend het kan zijn en hoe gemakkelijk dingen op papier zijn, maar in de praktijk niet. Desalniettemin goeie adviezen! Is jouw ervaring dat het ook beter is de weegschaal en caliper 'los te laten', of zou je dit wel als leidraad blijven hanteren?Het is een stuk relaxter dan de rest van je leven calorieën tellen.
Dit is wel één van de meest debiele dingen om te zeggen tegen iemand met eetproblemen.Je leeft maar 1x
Dapper en goed besluit schat.
Eventjes de boel de boel laten en op gevoel weer alles even goed op de rit zetten en in je ritme komen.
Of ik te veel (dat sowieso). Rust ligt ook maar aan je schema. Wat is te weinig? Er zijn ook schema's waarbij men bewust korte rust houdt zonder volledig te herstellen, maar ik snap je punt.
Ik zal zaterdag wel Clomid meenemen, die zooi mag je hebben.
Je hebt helemaal gelijk, maar je moet dit maar net kunnen. Met een eetstoornis en/of eetproblemen is het misschien beter, maar ook lastig. Daarnaast staat het ook een beetje haaks op deze sport en levensstijl. Ik heb zelf in het verleden ook e.e.a. meegemaakt en weet hoe vervelend het kan zijn en hoe gemakkelijk dingen op papier zijn, maar in de praktijk niet. Desalniettemin goeie adviezen! Is jouw ervaring dat het ook beter is de weegschaal en caliper 'los te laten', of zou je dit wel als leidraad blijven hanteren?
Mijn ervaring is dat het wel kan toch controle te houden (en te tracken), maar wel op een goede en gezonde manier en binnen een ritme waar je je goed bij voelt.
Dit is wel één van de meest debiele dingen om te zeggen tegen iemand met eetproblemen.
Geen probleem zo ben ik.Ik vind het fijn dat je er voor me bent en achter me staat .
Laat ik voorop stellen dat ik geen professional ben die gekwalificeerd is om mensen met eetproblemen te adviseren. Maar ik denk dat de 'bodybuilding lifestyle' het probleem alleen maar versterkt en dus niet geschikt is voor mensen met anorexia of boulimia trekjes. Belangrijkste stap is al gezet (stoppen met de DBB challenge). Naar de sportschool blijven gaan kan m.i. prima, maar dan met het doel om sterker te worden en/of een betere conditie te krijgen. In hoeverre het verstandig is om van alles te blijven tracken is heel persoonlijk. Als je in paniek raakt als je daar plotseling volledig mee stopt, is het het beter om dat heel geleidelijk af te bouwen.Je hebt helemaal gelijk, maar je moet dit maar net kunnen. Met een eetstoornis en/of eetproblemen is het misschien beter, maar ook lastig. Daarnaast staat het ook een beetje haaks op deze sport en levensstijl. Ik heb zelf in het verleden ook e.e.a. meegemaakt en weet hoe vervelend het kan zijn en hoe gemakkelijk dingen op papier zijn, maar in de praktijk niet. Desalniettemin goeie adviezen! Is jouw ervaring dat het ook beter is de weegschaal en caliper 'los te laten', of zou je dit wel als leidraad blijven hanteren?
Ze doet nog steeds mee met de challenge hoor, of heb ik iets gemist?Laat ik voorop stellen dat ik geen professional ben die gekwalificeerd is om mensen met eetproblemen te adviseren. Maar ik denk dat de 'bodybuilding lifestyle' het probleem alleen maar versterkt en dus niet geschikt is voor mensen met anorexia of boulimia trekjes. Belangrijkste stap is al gezet (stoppen met de DBB challenge). Naar de sportschool blijven gaan kan m.i. prima, maar dan met het doel om sterker te worden en/of een betere conditie te krijgen. In hoeverre het verstandig is om van alles te blijven tracken is heel persoonlijk. Als je in paniek raakt als je daar plotseling volledig mee stopt, is het het beter om dat heel geleidelijk af te bouwen.
Hier wel mee eens, meende een recente studie gelezen te hebben en daar ging het over 25-33% die eetproblemen heeft. De studie ging over bb'ers en diegene die een dergelijke levenstijl hebben.Laat ik voorop stellen dat ik geen professional ben die gekwalificeerd is om mensen met eetproblemen te adviseren. Maar ik denk dat de 'bodybuilding lifestyle' het probleem alleen maar versterkt en dus niet geschikt is voor mensen met anorexia of boulimia trekjes. Belangrijkste stap is al gezet (stoppen met de DBB challenge). Naar de sportschool blijven gaan kan m.i. prima, maar dan met het doel om sterker te worden en/of een betere conditie te krijgen. In hoeverre het verstandig is om van alles te blijven tracken is heel persoonlijk. Als je in paniek raakt als je daar plotseling volledig mee stopt, is het het beter om dat heel geleidelijk af te bouwen.
Gisteravond nog gegeten als een powerlifter. Die hebben het toch goed die luiIk ben nog even een plan van aanpak aan het bedenken. In elk geval de komende dagen even niet tracken, lastig wel als alles in je hoofd zit opgeslagen, maar daar trek ik me even niks van aan. Zal wel even lastig worden.
Dadelijk wel gewoon trainen, woop woop. Net worstenbroodjes gegeten, jezelf uitdagen werkt ook goed om uit die cirkel te komen.
Klopt. Net weer gegeten als powerlifter.Dapper dat je je struggles deelt en je kwetsbaar durft op te stellen. Zoals eerder gezegd je ziet er prachtig uit maar dat is soms lastig om het zelf te zien. We kijken vaak naar wat nog moet ipv wat we al bereikt hebben.
Kan het niet deels met hormonen te maken hebben ? Ik heb 2 weken dat ik prima op 1400 a 1500 calorien kan leven en dan 2 weken waar in ik mega honger heb en na 2500 gezonde calorien nog honger heb, dat is vaak vlak voordat ik ongesteld wordt. Blijkbaar heeft mijn lichaam dan meer nodig. Toch lukt het om aardig op gewicht te blijven zonder rare fratsen. Je lichaam is geen robot. Schommelingen zijn irritant maar ze horen er wel bij.
Dapper dat je je struggles deelt en je kwetsbaar durft op te stellen. Zoals eerder gezegd je ziet er prachtig uit maar dat is soms lastig om het zelf te zien. We kijken vaak naar wat nog moet ipv wat we al bereikt hebben.
Kan het niet deels met hormonen te maken hebben ? Ik heb 2 weken dat ik prima op 1400 a 1500 calorien kan leven en dan 2 weken waar in ik mega honger heb en na 2500 gezonde calorien nog honger heb, dat is vaak vlak voordat ik ongesteld wordt. Blijkbaar heeft mijn lichaam dan meer nodig. Toch lukt het om aardig op gewicht te blijven zonder rare fratsen. Je lichaam is geen robot. Schommelingen zijn irritant maar ze horen er wel bij.
Ergens durf ik dat hier wel, aangezien in deze sport en op dit forum best wat mensen zitten, zo niet allemaal, met een obsessie. In de buitenwereld zal ik het niet zomaar delen, dan wordt er gezegd, ga gewoon eten. Ja, als het zo makkelijk zou gaan.. Het hormoonverhaal gaat bij mij denk ik niet op door het slikken van de pil.
Net best keurig getraind en me ingehouden .
Bb deadlift
5x 65kg
4x5x 55kg
Front squat
4x8x 40kg
Bb bp
5x5x 40kg
Incl db bp
4x8x 14 woop woop
Seated db press
5x 14kg woop woop maar meer lukte niet
3x8x 13kg
Rope bor
4x8x 46kg
Chin up
6x 2
Cable pull through
4x15x 46kg
Leg extension
4x8x 50kg
Leg curl
4x8x 36kg
Tricep dip machine
4x10x 64kg
Bicep curl machine
4x8x 12,5kg
Luister vooral naar je gevoel! soms kan een kleien "pauze " als zinvol zijn. vergeet niet af en toe even terug te kijken hoe ver je bent gekomen. Succes in ieder geval!
Ja inderdaad! Even niet ermee bezig zijn. Dat vergeet ik ook niet, wil nooit meer terug, niet qua fysiek, maar ook niet qua gesteldheid.
Mijn hoofd werkt zo raar, in de supermarkt zei ik tegen mezelf, je mag alles kopen waar je zin in hebt. Leef je uit! Kom ik de winkel uit met witte broodjes, bananen, kwark, kipfilet en een reep chocolade. Niet tracken lukt verder wel, alleen eiwitten tellen gaat vanzelf.
Gewoon nooit met een lege maag naar de supermarkt gaan. Problem solved.Mijn hoofd werkt zo raar, in de supermarkt zei ik tegen mezelf, je mag alles kopen waar je zin in hebt. Leef je uit! Kom ik de winkel uit met witte broodjes, bananen, kwark, kipfilet en een reep chocolade.