Fitness Seller

Pectoralis Minor rechts beter ontwikkeld

Users who are viewing this thread

Larssonn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Karma
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
Ik merk dat rechts mijn pectoralis minor veel beter ontwikkeld is dan links waardoor beide borstspieren anders zijn van vorm. Is er een manier/houding waarbij je meer accent op de minor legt? Want waarschijnlijk zet ik met rechts op een andere manier kracht waardoor ik meer de minor pak dan bij de linker kant.
 

EddyWally

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 jul 2011
Berichten
2.038
Karma
292
Lengte
1m72
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
Met losse gewichten werken? Want als je bv bencht dan kan er altyd een kant zijn die iets harder zal werken, terwijl je bij losse press elke kant isoleert.
 

Vihae

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2009
Berichten
1.867
Karma
114
Lengte
1m75
Massa
73kg
Zal waarschijnlijk niet de minor zijn maar de major waarvan het sternocostale (onderste) deel dat meer bij decline benchen getriggerd wordt.

Gewoon blijven eten en van barbell overschakelen naar dumbbell en dan moet dat wel rechttrekken.
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.070
Ik merk dat rechts mijn pectoralis minor veel beter ontwikkeld is dan links waardoor beide borstspieren anders zijn van vorm. Is er een manier/houding waarbij je meer accent op de minor legt? Want waarschijnlijk zet ik met rechts op een andere manier kracht waardoor ik meer de minor pak dan bij de linker kant.

Ben benieuwd hoe je dit zit. Wat trainen aangaat,

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Larssonn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Karma
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Thanks 3XL voor de oefening. Hoe je het ziet, ja, misschien komt dit wel niet door de pec minor, maar je ziet in ieder geval wel duidelijk dat bij rechts een extra kop (of dus de pec minor) beter ontwikkeld is. Misschien is dit niet de pec minor, maar een onderdeel van de major. Ik heb alleen de anatomie nog niet zo goed bekeken, dat moet ik eigenlijk even doen.
 

Vihae

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2009
Berichten
1.867
Karma
114
Lengte
1m75
Massa
73kg
Thanks 3XL voor de oefening. Hoe je het ziet, ja, misschien komt dit wel niet door de pec minor, maar je ziet in ieder geval wel duidelijk dat bij rechts een extra kop (of dus de pec minor) beter ontwikkeld is. Misschien is dit niet de pec minor, maar een onderdeel van de major. Ik heb alleen de anatomie nog niet zo goed bekeken, dat moet ik eigenlijk even doen.

Zal waarschijnlijk je "onderkant borst" zijn.
Is bij de meeste beginnende bb'ers zo. Gewoon dooreten en doortrainen.
 

Larssonn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Karma
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Zou ook heel goed kunnen, je ziet het op deze manier:
Rand linker borst loopt zo schuin, in een rechter lijn \
En rand rechter borst loop meer in een hoek L
Is dit een beetje duidelijk of niet?

:o
 

Naar boven