Periode on t.o.v. periode off

[Powerful]

Welke periodes houden jullie aan qua rust tussen de kuurtjes?
Is de regel niet zoiets van:

Periode off= 2X periode on+nakuur?

Zit je dan in een goede marge?

 

[Colossalx]

Welke periodes houden jullie aan qua rust tussen de kuurtjes?
Is de regel niet zoiets van:

Periode off= 2X periode on+nakuur?

Zit je dan in een goede marge?

De regel is Time ON (incl PCT) = Time off.

Maar zonder bloed trekken heb je hier niet veel aan.
Herstel is echt heel persoonsgebonden.

 

[Calyptus]

er is absoluut geen enkele wetenschappelijke onderbouwing voor die k*tregel.

 

[killingmen]

De regel is Time ON (incl PCT) = Time off.

Maar zonder bloed trekken heb je hier niet veel aan.
Herstel is echt heel persoonsgebonden.

eens
leeftijd is ook van belang ik heb dit jaar half jaar kuur gedaan sep was ik helemaal klaar met 5.5weken pct ik moet zeggen ben nog nooit zo snel herstelt als nu kwa gevoel dus ik hou het voortaan op half jaar on iets meer half jaar off heb 1kg verloren

korten kuurtjes doe ik niet meer van 8a10weken

 

[Powerful]

er is absoluut geen enkele wetenschappelijke onderbouwing voor die k*tregel.

Wat is dan wel wetenschappelijk?

 

[Calyptus]

bloed trekken en vergelijken met je pre-kuur waarden.

 

[Rokh]

bloed trekken en vergelijken met je pre-kuur waarden.

en meer moet dat niet zijn

 

[Powerful]

Oke. maar als je niet steeds bloed wil gaan prikken, dan is dus periode on-periode off een graadmeter.

 

[Calyptus]

Oke. maar als je niet steeds bloed wil gaan prikken, dan is dus periode on-periode off een graadmeter.

nee, want naast individuele verschillen houdt het ook geen rekening met bv gebruikte middel en hoeveelheid. Enorm belangrijke factoren.

 

[flip van hout]

ik ben net klaar met me bulkkuur en ga in september weer on met een cutkuur. Beiden zijn 10-12 weken. ik blijf dus ruim een half jaar off gewoon omdat ik me daar goed bij voel en ik me best wil doen om me gekuurde massa te behouden op eigen kracht. Wel ga ik wat met peptides spelen in de off periode en zal ik in de lente enrgens bloed laten trekken.

 

[porterhouse]

De regel is Time ON (incl PCT) = Time off.

Maar zonder bloed trekken heb je hier niet veel aan.
Herstel is echt heel persoonsgebonden.

Inderdaad.

 

[Sniezel]

Tsjaa, ON - OFF... Op een gegeven moment allemaal 1 pot nat

 

[erjede]

Tsjaa, ON - OFF... Op een gegeven moment allemaal 1 pot nat

hahaha