MuscleMeat

Contest Log Peruvian shredz (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Portonia1

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
9 jan 2014
Berichten
2.146
Waardering
2.202
Lengte
1m90
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
Gefeliciteerd nog!:)
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Meting 28 juni:
Buikomtrek ontspannen 94cm
Buikomtrek aangespannen 91cm

Het resultaat van deze week is prima, de weg ernaartoe helaas niet helemaal. Deze week bleef mijn “vriendin” slapen, en toen is zo’n beetje alles van de rails af gegaan... maar 1x vacuums gedaan deze week, slaap is een stuk minder diep met iemand anders erbij, en al helemaal als diegene om 6 uur/half 7 al wakker wordt terwijl jij normaal tot half 9/9uur slaapt.

Voeding deze week was weer helemaal om te janken. Ben in de richting van mijn kcals gebleven, maar proteïne inname was vaak te weinig. Volgende week iets meer rust in de tent dus dan zal het iets beter gaan. Ik heb deze week wel weer een keer voorzichtig hard gelopen, zonder last van mijn knie :D
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Nog een fysiek update hier. Nog steeds niet geweldig, maar ik zie al wel verschil met 7 juni.

5694EB06-8764-47DE-9C2D-4FF252ACBB6C.jpeg
001BE17B-BCF3-42E7-8AE6-775FBECE989A.jpeg
 

Apw

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
1.212
Waardering
2.017
Lengte
1m88
Massa
89kg
Vetpercentage
13%
aan de eerste foto te zien is de sos in zuid amerika sterker dan hier :o
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Meting 4 juli:
Buikomtrek ontspannen 95cm
Buikomtrek aangespannen 91cm

Ben wat bloated volgens mij. Ik heb me deze week niet altijd aan mn voedingsschema gehouden, maar mn kcals klopten wel vaak. Ik heb ook het idee dat ik er iets beter bij sta dan vorige week (al is het een andere spiegel en dus andere hoek), dus misschien is het gewoon maaginhoud ofzo.
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
In Colombia was ik nergens lang genoeg om echt contacten op te doen, en die mensen die naar je fluisteren op straat leek me niet echt een betrouwbare bron :o In Peru zit ik eigenlijk al de hele tijd thuis dus geen reden voor.
Als je kcals kloppen zal je er Wss idd Wel wat beter bijstaan :thumbup:
Precies, dat denk ik ook. Het zal dus allemaal wel meevallen.
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Meting 11 juli:
Buikomtrek ontspannen 92cm
Buikomtrek aangespannen 89cm

lekker weer wat eraf. Nog een soort van verbaasd aangezien afgelopen week het verjaardagscadeau aankwam na gezeik met de douane en documentatie. Veel nederlands snoep waar al niet veel van over meer is:roflol::roflol:
 

Bovenaan