Crucial
Cool Novice
- Lid geworden
- 29 jan 2016
- Berichten
- 155
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb ergens gelezen dat wanneer je kuurt je spieren wel groeien maar niet je pezen.
Zodoende kun je gemakkelijk een spier scheuren. Nu vroeg ik me af hoe train je je pezen dan zodat de kans op een spierscheur vermindert.
Ben bang dat als ik op een dag er als een beest uitzie, ik een gescheurde spier kan meemaken, heb al een vriend gehad die een borstspier gescheurd heeft en dat zag er pijnlijk uit en de hele borst zag er blauw en rood uit.
Zodoende kun je gemakkelijk een spier scheuren. Nu vroeg ik me af hoe train je je pezen dan zodat de kans op een spierscheur vermindert.
Ben bang dat als ik op een dag er als een beest uitzie, ik een gescheurde spier kan meemaken, heb al een vriend gehad die een borstspier gescheurd heeft en dat zag er pijnlijk uit en de hele borst zag er blauw en rood uit.