Rich1337
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 feb 2015
- Berichten
- 99
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 63kg
http://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout ben dit schema aan het doen, en wil het blijven volgen voor een lange tijd maar wat me opvalt is dat er geen trapezius oefeningen bij zijn. Zou ik wel misschien barbell shrugs kunnen toevoegen of een andere trap oefening?
Verder vind ik het schema goed en ik maak er ook progressie mee, als iemand anders advies heeft op dit schema laat het me weten.
Verder vind ik het schema goed en ik maak er ook progressie mee, als iemand anders advies heeft op dit schema laat het me weten.