- Lid geworden
- 12 mrt 2003
- Berichten
- 141
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 91kg
DutchVince zei:Het gevaar van overtraining ligt op de loer !
Met zoveel trainen zul je na verloop van tijd geen progressie meer maken en zul je moeten minderen !
Ik train 3x per week 1 uur.
(en loop al 8 maanden volcontinu met spierpijn rond )
Doe je fullbody??
Als je fullbody 3 keer per week doet dat betekent dat je alles traint, terwijl ik 1 of 2 spiergroepen per dag train!
Ik werk als entertainer en moet nu in korte tijd flink wat massa krijgen ga binnekort weer terug naar 4 dagen per week.