Originally posted by luca
That's so right, Mr Smalluser!!! Totally agree! Een goede natural basis is het allerbelangrijkste, zowel voor het fysieke als voor het mentale aspect. Zoals reeds gezegd kun je zo ontzettend veel bereiken met goed eten, goed trainen, rusten en goede suppletie (prohormonen, creatine, HMB,e.d.). Dus mijn advies; train een aantal jaren hard (doch gedisciplineerd; train op gevoel, niet zo zeer op gewicht; laat je muscles keer op keer vollopen en wissel af met je oefeningen; supersets, dropsets,...), rust voldoende (zeker in die natural fase, waarbij rust nog veel belangrijker is dan bij gebruikers, beperk dus ook je training wat betreft oefeningen en aantal sets; just go for the burn!!!) en eet clean (1 keer per week een junkmaaltijd is geen probleem, maar voor de rest; cleane carbs en voldoende protein!!! Je bent goed bezig zo te zien en te horen; keep on going that way, laat AS een tijdje voor wat ze zijn en absorbeer al de info die je kunt vinden als een spons...
Good luck & stay in tha zone
Greetzzz, Luca