Pijn aan onderarm

[Schrimpie]

Het heeft te maken met je bicep. Ik heb ook een blessure opgelopen door deze ez bar.
Komt de pijn wanneer je de EZ bar loslaat?

zo ja, dan is het de aanhechting van je bicep op je onderarm bot. Ik zou als ik jou was even een weekje stoppen en wat ontstekingsremmer gaan slikken voordat het chronisch word.

Nee het is niet als ik hem loslaat, het is gewoon als ik kracht zet met mijn onder arm.

 

[AcerZZ]

niet knijpen op de baar, gewoo in de hand laten liggen zeg maar. Desnoods het gewicht iets lichter maken.

je kan de onderarm ook goed stretchen.

en er zijn specifieke oefeningen die deze pijnen voorkomen of weg laten gaan, dit kan je best doen samen met de kinesist..