- Lid geworden
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 28.851
- Lengte
- 1m57
Ola!
Sinds dinsdag een zeurende pijn in mijn borstspier links.
Niet het "normale" spierpijn na een training (aangezien het nu al vier dagen aanhoudt), maar echt zeurende pijn bij (zo goed als) alles wat ik doe.
De pijn situeert zich ter hoogte van mijn oksel, ik vermoed een spierscheurtje of zo?
Nu is vooral mijn vraag: wat vermijd ik best de komende tijd, en hoe lang zal dit gaan duren?
Borst trainen is uiteraard een nono, maar voor de rest? Biceps, triceps, rug, schouders,...?
Vandaag benen en buikspieren (waar ik de pijn ook wel voelde) getraind.
Qua cardio heb ik ook best last op de crosstrainer, stepper en tijdens het lopen.
Moet ik dit dan ook vermijden, of kan dat geen kwaad?
En wat met zwemmen? Zondag is normaal zwemdag, maar daar twijfel ik nu dus ook over...
Buh, ik blesseer altijd alles!
Sinds dinsdag een zeurende pijn in mijn borstspier links.
Niet het "normale" spierpijn na een training (aangezien het nu al vier dagen aanhoudt), maar echt zeurende pijn bij (zo goed als) alles wat ik doe.
De pijn situeert zich ter hoogte van mijn oksel, ik vermoed een spierscheurtje of zo?
Nu is vooral mijn vraag: wat vermijd ik best de komende tijd, en hoe lang zal dit gaan duren?
Borst trainen is uiteraard een nono, maar voor de rest? Biceps, triceps, rug, schouders,...?
Vandaag benen en buikspieren (waar ik de pijn ook wel voelde) getraind.
Qua cardio heb ik ook best last op de crosstrainer, stepper en tijdens het lopen.
Moet ik dit dan ook vermijden, of kan dat geen kwaad?
En wat met zwemmen? Zondag is normaal zwemdag, maar daar twijfel ik nu dus ook over...
Buh, ik blesseer altijd alles!